HernanyOnly

Terra n eh popular pq doi..

Eduardo.. Eu tbm n vjo necessidade.. Mas na epoca achava q era foda.. N uso suples a mais de um ano..

Porra q sacanagem... Alergia a peixe.. Mas entao . Quando eu usava suples.. Gostava do micellar da probiotica.. Deve ser assim q escreve. E a creatina deles eh power tbm..

Kkkkk macarena no agacho... Eu tnho salvo no smart um video tributo do munzer q rola um som massa.. Pela voz eh do creed mas n tnho certeza.... Curto ouvir pantera...

As vzs vc tm mais forca em um q em outro e tem essa sensacao

Olha brother... Primeiro vc poderia usar a pesquisa do forum antes de criar um topico.. Segundo.. Se vc tm a grana curta.. Se garanta cm alimentos... Atum.. Sardinha.. Ovos.. Td bem acessivel e da o msmo resultado... Whey eh bom.. Mas dispense.. Saiba usar seu dinheiro..

Instrutor da academia.. Nem treino costas na segunda.. Tnho q ficar ajudando essaa galera treinar o ego no supino... N sei se nao eh eles q me ajudam na remada ou eu q ajudo no supino..

Kkkkkkk.. O Zyzz eh a maior asneira q ja vi....

https://m.ak.fbcdn.net/photos-b.ak/hphotos-ak-prn1/s720x720/11999_535000646521104_28359375_n.png Kkkk ngm merece esses frangonejos

N pode... N tm cmo esse bf Nessa..

cara... eu precisei ressucitar esse topico para dizer... AAHUAAHUAAHAUAGAUAHAUAHSHAUAGAUAYAGAUAQAAGQGGAA

Eduardo menegusso...EU.. Faço 5x5 na curvada e nunca tive isso... N ta curvando? Esqueecendo de jogar o quadril pra traz? Lombar eh foda.m soffi mto cm isso

Normal... Pode relaxar... Se um dia vc fizer passeio do fazendeiro suas pernas vao ficar cm a msma situacao.. São músculos q trabalham demais no dia a dia... Eh diferente de pegar pesado no supino... Eles te sustentam o tmpo tdo.. Enfim.. Uma dor na lombar.. Eh cmo qndo vc vira o tornozelo.. Eh horrivel... Latejante e te impossibilita

Eu tinha impressao ate q os músculos inchavam na lombar.. Assim q a lombar acostuma... As cargas começam a ficar fodas..

Se for muscular isso melhora cm a adaptacao.. Se for na coluna algo esta errado... N eh normal... Se vc esta travado... Dificuldade para se mover... Dor continua msmo deitado.. Fisgada... Ombros irregulares... pode ser coluna... Tive desvio de lombar na infância... Eh uma dor bem diferente da muscular... Enfim.. Da pra resolver ( pelo menos meu caso)

E a culpa nem eh dele.. A mídia q n esperou ele crescer pra soltar essa

Essa foto ai q ele ta de lado ele ta chapado?

Essa fita ai foi por sms.. Sei la... Capaz q gurias mais novas curtam magrinhos... Eu n sou um cara grande... Soh q eu era absurdamente magro (55 kg) cmo diz meu avo... Carcule...

Minha mãe fala q sou paranoico

Kkkk eh uma baixinha da minha city.. Tava trocando sms..., eu n tnho 42 off arms kkkkkkk soh tava no celular e parei pra postar pq ri mto disso.. Vcs tao muito noia.. Vao pra igreja...,kkkkkkk

N.. Falou q me preferia magro

Johnn eu disse... Provavelmente era mais facil de vc dar conta..,kkkkk dai rolou umas fita ai..

N to de bad.. To rindo na vdd..

Daonde neh

Recebi essa hj... Eu te achava interessante aquela epoca.. Vc era Bonitinho.. Agora ficou mto musculoso...