danilosouza

militar pra trapezio? onde ahhahahahaa

opa conheço....fi pro muleke ganha peito com duas series de crucifixo inclinado..ele tem q puxa mto peso.... posta seu treino de peito completo...vamos ver...

cara ja treinei assim....mas sinceramente...foka em 4 exercicios pra peito e mante eles uns 3 meses...eu curto assim

4x6 2x10.....treino não é igual faze bolo não....seu musculo eh burro igual o SPYTHIEF ele nao conhece numeros....negocio é exaustão...falow

gazela , peito superior...axo q vc nem deve ter isso ainda ne hahahaa

wtf haahahahhaha 4x6 2x 10 so rindo mesmo hahahahaa.....irmao desce bem o banco dele , q pega bem o peito alto....vai por min rs falow

parabens bela evolução..segue firme guerreiro

ja pode começa a TOMAR o azeite , ele é rico em vitamina E . alem de previnir novas estrias sua pele fica mto melhor...falow amigo e tomar azeite...pode manda uma colher antes das refeiçoes.....pos treino .....falow...

eae irmao...desenvolvimento traz ..campeão em destruir ombros....se vc faz cuidado....postura correta amplitude e cadencia....falow

legal cara, Deus é incrivel ne, ele fez essa planta fantastica ...falow amigo manda bala ae na babosa hehehe ou esqueci de falar , irmao usa azeite..compra um top e usa....cara sua pele vai vira uma borracha, vitamina E pura ....falow

irmao coloca uma remada alta ae no trapezio pra fica top....falow

vl valeu irmao...o segredo de tudo é pesquisar...falow

ae seu peitoral franguinho

boa ja pensei nisso ...

frango lamentavel....n vai passa dessa carcaçinha ae 43 no maximo hahahaaaa

curte ae

rs isso vai de cada um....eu gosto de ter trapezio grande.....conheco mta gente que n treina trapezio..ombro fica quadrado, oq vc faz nataçao e musculaçao...cara eh complicado rs voce faz musculaçao ou vc trabalha no circo? fica controlando coisas....n inventa vai...que cresce o peito empurre a barra pra cima pronto...pelo q eu to vendo vc n sabe mto de treino de peito ne..a foto te condena , se vc n percebeu seu peito eh curto estilo lee priest....falta de amplitude ...

amigo , nosso esporte eh incrivel...voce mesmo esculpe seu corpo ..pense ...se voce focar em algum musculo ele vai destacar pode ter certeza ,,falow fi arnold amava supino na barra guiada ...sabe pq...vc pode controlar perfeitamente a amplitude e cadencia do exercicio...

certo, mas vc analisou 2 peito inferior , obvio q esses inferiores vao pega tb peito medio..1 inclinado e tb pega peito medio, e peck deck ..q pega o peito inteiro. falow

amigo horrivel pq n tem supino reto? hahahaa vou relembrar voce fi qro mais peito inferior entendeu...to mt bem de peito medio....vixe esse forum aki ta complicado hem....mulekadinha sem noçao valeu irmao sabias palavras...

hahahaa tadinho do zyzz ...amigao zyzz a zyzz hahahaa coitado....fi zyzz amava treina .vai nessa q ele todo dia comia fast food e saia pra dança haahaha e outra fc td q eu zyzz fazia.....saio pego mta mulher curto a noite , mas tem dia pra fz isso...o vacilao tenho 46 de braço fisikin do zyzz nem chega perto..sem desmerece ele...vai treina pq ajudar qui no topico se nao vai...deve nem ter coragem de ir no clube pra n mostra as tettinhas s de gine ne

franguinho tenho 25 anos...e pro cara que se doeu pela minha brincadeira ( pras menininha gama) amigo eu realmente treino pra pega mulher , pode ter certeza fi que respeito oq eh ser um marombeiro nao bebo nao fumo como de 3 em 3 horas treino pesado , amo treinar fi...fala bestera nao frango..

vixe mulecadinha ta dando trabalho hem.. ae 1Mv esse cidadao da foto eh atleta do sardinha na boa irmao esse cara tem um fisico ruim....se quiser homenagia alguem depois te mando uam foto minha hahaa falow fi meus pesames a mulecada que ta tentando disvirtua o topico, garanto que daki 5anos vao ta do mesmo jeito ou ate pior do que estao hoje....frangada fala sem saber ....

vixe bicho burro hahahahaaa..fica queto vixe bicho burro hahahahaaa..fica queto

ae aziz valeu..frango aqui...treino 1 ano ja axa q pode zua haahaaa..sera q eu que sou frango aki hahaaa ae aziz valeu..frango aqui...treino 1 ano ja axa q pode zua haahaaa..sera q eu que sou frango aki hahaaa ae aziz valeu..frango aqui...treino 1 ano ja axa q pode zua haahaaa..sera q eu que sou frango aki hahaaa o analfabeto ,enfase sabe oq eh isso...qro mais fi mais.....to satisfeito n..e nunca estarei..e vc ja esta satisfeito ae com esses mizeros 40 de braço?