Boa tarde amigos !!
Pesquisei muito antes de postar aqui, não achei naada.
Referente ao Oxyelite, vou começar a tomar na próxima semana
e tenho uma dúvida, vi em vários forúns, todos falando sobre como tomar, quando tomar
quando treinar e tals..
Pela manha, acordo 5:30h vou pra academia as 6:00h, malho até as 7:30h,
vou trabalhar, e volto pra casa as 18h, e dou uma corrida na esteira ou faço um
Elíptico.
Gostaria de saber qual horário pela manha posso tomar.
tomar em jejum e logo em seguida café da manha, ou fazer um AEJ.
P.S: Treinava antes, mais estou parado a 8 meses, nunca tomei thermo.
Agradece.