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Wanzz

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Tudo que Wanzz postou

  1. Wanzz

    Century Multivitaminico

    Wanzz respondeu ao tópico de ranymoney em Dieta e suplementação
    Daily Formula- Universal Nutrition Opti-men- Optimum Nutrition
  2. Wanzz

    [Falta de Pesquisa]Malto No Pós-Treino?

    Wanzz respondeu ao tópico de felang em Lixeira
    Tome creatina + whey + dextrose no pós treino Dextrose: carboidrato simples de alto índice glicêmico, te dará um pico de insulina na corrente sanguínea e o transporte de todos os nutrientes será maior, tome no pós treino para repor a energia muscular perdida no treino e aproveitar a janela da oportunidade onde seu corpo estará precisando dos nutrientes, a dextrose cuidará de fazer o seu corpo absorver mais rápido e melhor seus suplementos. Malto: absorção um pouco mais lenta que a dextrose
  3. Wanzz

    [Falta de Pesquisa]Endoformo, Mesoformo E Ectoformo.

    Wanzz respondeu ao tópico de Vanessaepituca em Lixeira
    Sua dúvida é saber qual é o seu biotipo corporal?
  4. Wanzz

    Avaliem A Suplementaçao

    Wanzz respondeu ao tópico de marombaa em Dieta e suplementação
    Se é uma dieta de bulk limpo, você deveria postar as suas refeições/alimentos pra gente poder te ajudar.

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