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Dieta e suplementação

Subfóruns

  1. Artigos sobre nutrição e suplementos

    Seção dedicada apenas aos artigos sobre nutrição e suplementos

    • 30,2k posts
    Lucas
    [Artigo] Ganhar músculo custa menos calorias do que parece
    Por Lucas,

  1. Início jornada de perda de 65kg

    Por vshapeoficial,
    • 20 respostas
    • 325 visualizações
    Juzzo
    Juzzo

  2. Batendo proteína fácil, mas sofrendo com carbo e gordura

    Por JeffBelmont,
    • 6 respostas
    • 1,1k visualizações
    Lucas19nor
    Lucas19nor

  3. Uso de tadalafila para dar veias, melhorar oxigênio pulmonar

    Por Sansaolee,
    • 1 resposta
    • 84 visualizações
    FOME COLEMAN
    FOME COLEMAN

  4. Preciso de ajuda com minha dieta e pra estimar meu BF 18anos

    Por YoungBRL,
    • 4 respostas
    • 114 visualizações
    Lucas19nor
    Lucas19nor

  5. Gostaria de dicas sobre minha dieta/treino.

    Por zhen,
    • 9 respostas
    • 140 visualizações
    Iron Katsu
    Iron Katsu

  6. Creatina

    Por feliperici1806,
    • 8 respostas
    • 138 visualizações
    HenriqueDD
    HenriqueDD

  7. 40 anos começando a treinar e com duvidas sobre minha Dieta.

    Por iRobot,
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    • 120 visualizações
    Doctor Manhattan
    Doctor Manhattan

  8. A MELHOR MARCA DE SUPLEMENTOS

    Por Rambaoretorno,
    • 3 respostas
    • 112 visualizações
    jose augusto zz
    jose augusto zz

  9. Como está a importação na Sameday

    Por Júlio César 7,
    • 11 respostas
    • 2,5k visualizações
    leonardo g1a
    leonardo g1a

  10. Jejum intermitente pra cutting?

    Por renildopz,
    • 6 respostas
    • 143 visualizações
    Doctor Manhattan
    Doctor Manhattan

  11. Remédio para cutting?

    Por evertonpfs,
    • 13 respostas
    • 1,2k visualizações
    dougbro
    dougbro

  12. 20y,105kg, 1,83m e 26%bf, preciso de dicas para o cutting!!!

    Por MountTai,
    • 8 respostas
    • 691 visualizações
    MountTai
    MountTai

  13. O que vcs já usaram pra secar que funcionou de verdade?

    Por renildopz,
    • 14 respostas
    • 759 visualizações
    Doctor Manhattan
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  14. [GUIA] Bulking, Cutting & Manutenção: Montando uma dieta na prática [4/7]

    Por HeiseN_,
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    LtGiovana
    LtGiovana

  15. Dieta, suplementação com sobrepeso, reduzindo peso com bike

    Por USERJVG,
    • 1 resposta
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    LtGiovana
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  16. Quando eu não passo, falta!

    Por napoleonico,
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    celsolpjr
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  17. ativando mTOR

    Por carvapoeta,
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    henrique araujo r
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  18. Começando agora... Dúvida na dieta (?)

    Por napoleonico,
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    Gymrat Focado
    Gymrat Focado

  19. Albumina

    Por Guilherme Gaspar777,
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    edicarlos07
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  20. Como identificar um Whey Falso?

    Por Apollon,
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    anZwei
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  21. Falta de adesão ao bulking por falta de apetite e ansiedade.

    Por riangiggs,
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    Seifer_
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  22. Como calcular o gasto calórico diário

    Por Lucas,
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    Lucas
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  23. O que fazer para perder massa muscular?

    Por fernandoml,
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    Markocch
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  24. Progredir carga em dieta normocalorica

    Por Pasteldecarne,
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    marvin56
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  25. A gordura de baixo do umbigo realmente é a ultima a queimar?

    Por philippe1994,
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    Doctor Manhattan
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  26. [GUIA] Bulking, Cutting & Manutenção: Considerações [7/7]

    Por HeiseN_,
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    Pasteldecarne
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  27. (Relato) Creatina caiu meu cabelo

    Por Visitante,
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    LucasMoreira29
    LucasMoreira29

  28. Experimento ''tudo ou nada'', cutting agressivo contínuo

    Por Acrux,
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    Doctor Manhattan
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  29. Avaliação de dieta de manutenção calórica

    Por Paulonen,
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    MBD
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  30. 1,90, 68kg meta => 85kg, 15 anos

    Por bertNTC,
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    bertNTC
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