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Deve ser dificil, mas qualquer homem básico gasta 2000 kcal sem fazer nada, se juntar cardio e um treino razoavelmente pesado eu consigo enxergar pelo menos umas 500 kcal, pelo menos o meu treino sozinho sem o cardio já da isso ( além do gasto para reparar isso tudo depois ). Depois o resto das funções dele no dia, eu imagino que passe de 2500 kcal pelo menos. Ele é bastante alto também.. Eu com 1,63 preciso de 3000 kcal só pra manter ( ainda perdendo alguma coisa de gordura )

É, às vezes o errado também ajuda a gente, na maioria das vezes a não errar de novo rss. Sim, eu vi sobre o RAD-140 e sua capacidade de "se comportar como a testo", sendo uma espécie de testosterna modulada aos receptores que mais nos interessam. Pensei exatamente da forma que você, aliar à um oral como a Oxandrolona ou até um Hemogenin (na minha época de "garoto" era moda, o pessoal que tomava virava um touro de forte, mas diziam que lascava o fígado com força). Estava acompanhando outro post aqui em que o @tmz estava falando sobre Hemogenin e vou dar uma lida em um material dele para me atualizar mais sobre o assunto.

Você teve problemas graves com acne ? Ou existe outro uso para o roacutan ? Estou perguntando pq realmente não faço controle de espinhas, mas também não tenho quase nada. Já usei pouco mais de 1g e não tive problemas, porém tenho que ficar ligado.

Aproveitando o tópico do amigo e sua mensagem, qual seria diferença entre Hemogenin e Oxandrolona na relação de força/hipertrofia. Li que Hemogenin afeta a prolactina, mas reduz E2 também?

Rapaz, assim, tem bons fornecedores por ai, não sei se confio 100% também mas até o momento não teve problemas com a loja maromba. A questão do SARMs seria pegar algum que simule a testo e aí joga uma oxan por cima. Na real qualquer oral serve pq todos tem meia vida curta. Mas seria isso aí: Testo base + Oral ou SARMs. De preferência meia vida curta para a testosterona. Pode ser ciclo só de SARMs também. Realmente o efeito não vai ser igual de um hormônio sintético, porém o prejuizo a sua saúde é muito menor também. Dependendo da dose e do SARM ou Oral quando você finalizar o ciclo não vai ter inibido 100% então em teoria daria pra fazer sem testo. Jason tem bons vídeos sobre isso, podem te ajudar a criar uma base para montar um ciclo legal. Eu entrei pra ficar, meu primeiro ciclo foi com deca e enantato. Meu primeiro contato com oral foi stano e oxan. Honestamente foi tudo "errado" kkk mas pra mim deu certo e eu já pretendia ficar escravo da agulha então não tive muitos problemas.

Precida mudar a dieta, precisa mudar o treino, tem dietas e treinos básicos e eficientes. Dieta é o básico, arroz, feijão, carnes, salada. Seu lanche pra treino pode ser algo melhor, não vamos da receita de bolo né... Pesquise e aprenda!!!

Seu gasto calórico não está super estimado? calculei sua TMB numa calculadora com a formula de Mifflin-St Jeor e deu algo próximo de 1968. Será que queima mais mais 1032 calorias ativas todos os dias? Fica ai um ponto para se pensar.

Agachamento na barra guiada é estranho mesmo.

eu acho mais vantagem no uso de hemo que de oxan maioria dos casos hemo encaixa melhor e da mais resultado

Conheço pessoas que ficaram mais de 6 meses usando genérico e não tinha resultado satisfatório, quando muda pro original fica bem perceptível a diferença. Agora, pra uso profilático igual alguns usam em conjunto com hormônios, uso de controle, dai o genérico resolve.

Terça - lower e decepções(com aparelhos da academia) Hoje um amigo me convidou para treinarmos juntos e conhecer uma academia modesta que abriu na cidade, aceitei o convite e fizemos um leg day estranho, porque nessa academia só tem barra para agachamento no guiado e nunca tinha feito agacho nessa máquina, para minha surpresa foi HORRÍVEL pq me senti todo travado na hora da subida kkkkk nunca mais. Inclusive, acabei de virar hater de quem faz agachamento no guiado, é isso. Agachamento guiado(🤢🤬) - 5*4-110kg - uma das piores experiências da minha vida, não recomendo nem para o meu pior inimigo(recomendo sim). Terra com déficit e pausa (2s) - 4*4-109(2s) - seguiu bem, mas é bem desgastante. Leg press - 2*8-180kg - devido a pouca estrutura mandei um leg press para aumentar o volume de quadríceps do dia. Cadeira extensora - 2*8-60kg - foi sofrido Panturrilhas sentado - 2*15-35kg - suave Bem, para piorar no final do treino vomitei no banheiro da academia, é isso Srs, a maravilhosa normalidade da vida marombeira. Boa semana!

Exato meu amigo, tenho noção disso, mas você acaba se iludindo por conta da capacidade cardiorrespiratória e acha que a recuperação muscular acompanha. Ano passado tive problemas de recuperação do SNC por sobrecarga de treinos: não sentia nada muscular, treinava 5x na academia e pedalava 1:30 por dia, fora o domingo que fazia longões de 4 a 5h. Eu estava voando fisicamente, mas comecei a dormir mal, ficar irritado, episódios de taquicardia e lapsos cognitivos. Assustei com a possibilidade de algum sinal de distúrbio, meu médico me mandou pisar no freio, depois de duas semanas eu já estava bem.

Verdade, estou dando uma olhada na meia vida das drogas. Oxandrolona seria interessante? Mas mesmo assim precisaria de uma testo base, certo? Nem que doses baixas para manter o mínimo de aromatização por conta da supressão do eixo e queda do estradiol, ou durante um período curto daria para passar? Já dei uma olhada em SARMs, mas vejo muito a galera criticar, às vezes acho que por conta de que eles não devem ter um bom efeito em quem já hormonizou, daí acham que são "lixo". Fora que no EAA já é difícil encontrar uma fonte confiável, imagina SARMs. Meu médico até pode me prescrever EAA com uma boa conversa, mas acho que nada "muito fora do padrão" (testo, nandrolona, oxandrolona...), SARMs eu teria que correr atrás por mim mesmo (fora que não confio nas farmácias de manipulação que conheço para tal). Novamente obrigado pela ajuda. Estou aproveitando o tempo de repouso da cirurgia para estudar bastante a respeito, qualquer dica ajuda muito!

A dieta parece boa e bem estruturada, joguei numa IA para ser mais rapido e ver os macronutrientes e as kcal. Você vai estar num deficit de 700kcal mais ou menos o que é consideravelmente agressivo então cuidado para não zoar muito teu psicologico, outra coisa que notei é a falta de gordura na dieta e sei que ela é importante para manter os niveis hormonais controlados então se quiser aumentar essa gordura jogando 1/4 de abacate em cada vitamina que você faz seria benefico para você e manteria você em deficit ainda

Curioso, mas pensando no custo benefício acho que tá legal kkk Quem sabe um dia pego pra experimentar

Sim eu fui testar logo apos abrir aquele um topico que perguntei sobre a diferença dos genericos vs original e percebi que a diferença é gritante. Colaterais mais tranquilos e medicamento parece mais eficaz no que ele é proposto Quando questionei minha dermato ela falou "é melhor mas o Amalfi é muito parecido e funciona igual" então acabei perdendo meu tempo pulando de generico para generico sendo que podia diretamente ter ido para o original e ter evitado talvez alguns colaterais e gasto de dinheiro com generico que não surtiu efeito

Não são iguais, mesmo os referências de outros laboratórios, não possuem o mesmo efeito que o Roacutan®, da diferença em resultados, colaterais, etc. Nenhum bate o original. É a mesma diferença que se nota quando utiliza drogas orais da Lander e troca por Cooper, rs. Muda tudo!

Pesado

Queria ter essa sorte porque to gastando 200$ com cada caixa do original... e tem pela frente mais 6 meses de tratamento para atingir a dose minima efetiva

Sério? Caramba que diferença Já usei da EMS, da nova química e da Althaia, pra mim todas foram iguais kkk Queria ver o manipulado, se dá diferença … aqui o da EMS tá 61 mangos a caixa de 30 20mg, compensa demais kkk

Ja esperimentou usar depakene?

Man eu usei o amalfi, usei o da nova quimica e eles davam uns colaterais ruins como sangramento do nariz, boca extremamente rachada e constipação. Quando troquei para o original (cerca de 1 mes e meio) os colaterais diminuiram consideravelmente e o resultado na pele foi mais aparente, pode ser que isso da pele foi porque passou a fase de flare up mas do mesmo jeito agora que me acostumei com esses colaterais mais sutis eu não volto pra generico ou similar ou manipulado

Man, já usou manipulado? Tava pensando em experimentar pra ver se dá Diferença do genérico

kkkkkkkk carai e eu gastando 700$ por mes em medicamento e mais 400 em consulta sendo que era só pagar consultoria pro grandioso Jair... Quero comprar o roacutan do Jairzão porque nem o original faz tanto efeito quanto esse que ele tomava

Tenho um tópico inteiro sobre ele É uma droga muito boa, mas vai te entregar o mesmo que oxandrolona, dianabol, e qualquer outro esteroide. Melhora na força, recuperação, rendimento. Elas não trazem resultados por si só, elas AUXILIAM se todo o resto está correto.