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Droga n dá densidade, ela preserva durante um cutting ou preparação "forçando" o músculo a segurar glicogêni Desenvolver densidade = Treino Pesado por anos.

Vai na fé, tenha paciência. Meu bulk começou em julho do ano passado .... kkk. Veio terminar em Dezembro, desde lá to baixando as kcal e fazendo manutenção. O cutt ainda vai começar. Quase um ano em bulk + consolidação. Que é a desvantagem de fazer bulk longo, se emendar no cutt eu ja tinha perdido tudo .. Mas boa sorte man, você ja tem experiência e sabe oq ta fazendo, controla tua acne, vai devagar na dose até se limpar. Dieta mais limpa possível com cardio e aumente os banhos ao mximo ( me ajudou bastante ). Depois disso é marcha e resultado.

Honestamente também não gostei do meu resultado no primeiro momento, mas por isso mesmo que depois das drogas você fica mais um tempo em dieta baixa/manutenção, logo depois disso vem o rebote, que ai vai inchar teus musculos novamente, essa fase de cutt é chata pq parece que vc fica pequeno demais, glicogênio vai todo embora. Meu shape só ficou top uns 3 kg pra cima do final do meu cutt, no rebote que deu, mesmo com menos drogas. Pra gente que não é atleta é por ai mesmo, não da pra deixar a régua muito alta não.

Dessa vez eu vou fazer mais montado mesmo. Comecei um bulk em março subindo de leve e vou terminar ele agora em junho, ficar julho inteiro descendo kcal devagar semana a semana até outubro que dai vou descer mais radicalmente

Então, mas me refiro a um corte médio, da uma baixada boa nas kcal, com ciclo de carbo, mas sem exagero. Mete marcha nas drogas um pouco até pq vc tem peso pra isso, não é um franquelato que só toma hormonio pra colher colateral. Teu erro ai pode ter sido a consolidação. Eu to odiando meu cutt agora pq ta demorando, mas faz parte pq precisei passar pela consolidação, que ta sendo agora. Ai logo mais entra o cutt de vdd, mas esse processo de descer de 5000 kcal até as 3000 kcal lentamente, pra ai fazer manutenção e só depois começar o cutt, é chato e todo processo junto do bulk vai 1 ano pra cima as vezes.

realmente acho que vai ser um teste e posto o que senti no meu diario (isso só vai acontecer ano que vem)

É teste, eu pessoalmente não funciono muito igual a maioria. Me dou bem demais com deca, principalmente na sensação física que ela me da e na libido, mesmo a longo prazo não tive problema com ela, não tive problemas com prolactina também. Então você tem que dar uma de cientista mesmo, ou igual leo stronda fez kk usa cada substância isolado e vai testando. Mas honestamente, se você ja ta controlando, vai na fé aumentando as doses, é tudo teste, qualquer colateral só voltar atras nas doses, em 2 semanas ta novo de novo. Evitar ester longo demais também.

Fiz um corte agressivo de mais na dieta de dezembro a fevereiro e foram 6kg a menos, deu uma desinchada mas sinceramente não curti o resultado acho que errei a mão legal no corte de kcal e principalmente de carboidratos e estava fazendo dois cardios por dia totalizando 80minutos/dia

Cara acho que o hemo entraria mais em fase de manutenção/inicio da baixa de kcal por umas 8 semanas verificar o shape como esta, manter mais 4 semanas de hemo e dai começar a baixar legal as kcal (não sei se faz sentido mas usaria ele como consolidação da massa muscular) o masteron realmente iria entrar só quando o bf tiver bem baixo

Eu acho que ele deveria fazer um cutt mais pesado e curto, quanto mais curto melhor pra saúde e Pra manter massa também ( não estou falando pra fazer um cutt agressivasso custando todas as fibras musculares ao custo de baixar bf ). Mas faz mais sentido jogar oral pra finalizar mesmo, porém da pra baixar mais o bf do que 11%. Talvez usar algo diferente, não sei, não conheço tão bem hemogenin na prática ainda.

Gostei, vou colocar na lista pra nunca fazer obrigado (chatgpt já foi melhor)

Na verdade não sei porque enquanto eu tava tomando testo, deca, master, hemo, etc (foram ciclos diferentes) tava suave a acne, ela estourou de verdade num mega abuso de trembo e desde então não me arrisco mais a subir nada que seja muito androgenico e na verdade não estou mais usando nada alem de dose controlada de testo Acho que o negocio vai ter que ser testar mesmo vou estruturar tudo bem certinho e futuramente vou botar ele em pratica

Toma whey da espartanos certeza ops

Man, imagino que o hemo tu pensa em mandar massa, mas será que é viável pra abaixar bf? tipo, pra baixar esse pouco n compensa tentar um cut, sei que dá pra baixar bf ganhando massa mas ia ser algo mais lento, pq gordura acaba vindo junto né (curiouser sou)

kkkkkkkkkkkkkkkkk eu fiquei muito mais curioso agora que ele fugiu do desafio Certeza que ele tambem toma multivitaminico e testo black da oficial farma

Eu entendo que dê flutuação sim, minha opinião é que cada caso é um caso, via de regra pra maior estabilização dos picos deve ser feito todos os dias, quanto mais picada melhor ( lá ele ). Até mesmo da testo, se puder dividir 3 vezes é melhor que 2 vezes. Mas assim, pessoalmente, na minha experiência, não senti diferença nenhuma. Eu faria essa divisão maior se entrasse com 300 ou mais de mast, ai faria mais sentido, ou então se colocasse uma trembo no meio do ciclo, que já é obrigatorio dividir mais as agulhadas. Inclusive é bem comum mast com trembo pra segurar os colaterais e melhorar o efeito estético no cutt. E eu fiz dessa forma ai que você disse, eu sequei com stano e mast e testo, finalizando eu fiquei mais 1 ou 2 meses em dieta baixa só com testo e mast, subindo um pouco a dose da testo. Minha opinião é você testar, pq você parece ser um pouco mais sensível para colaterais pelo que eu vi em outros tópicos. Então assim, se com duas aplicações você sentir que não ta legal, começa aplicar com mais frequência pra ver se melhora, se não melhorar então é a dose da droga ou a droga em sí que não combina com seu perfil ( as vezes trocar de ester ajuda também, apesar de não fazer sentido pois a substância é a mesma, no caso do mast é bem difícil achar, mas existe ele em enantato se não me engano ). Novamente, via de regra, dividir aplicações vai causar menos queda sim, o ideal é sempre dividir, geralmente 2 aplicações de mast na semana costuma ser mais pensado em libido e controle de estrogênio, mas pra mim também fez efeito no shape, até pq esse protocolo foi pensando nisso e não pra controlar colateral meu. Mas sei lá, quando vc ta fazendo cardio, dieta, bomba, caralho a 4, nem da pra ter ctz do que é que faz efeito ou não faz.

Não velho, o ideal é um descanso entre os 4 treinos.

Calma ai champz, ta pedindo demais, o cara suplementa certo com bcaa e glutamina dose mínima 10g por dia ok

A ideia é justamente jogar o hemogenin quando tiver nos 13% de bf, baixar até 11% pra dai entrar com master e finalizar com 12 semanas isso tudo. Acredito que até 13¢ de bf é facil de chegar só com testo, meu gasto calorico é alto durante o dia e fazer cardio é satisfatório então faço até em periodos de ganho, a dieta tbm considero facil porque eu como uma refeição em casa e fico 11 horas do dia fora com minhas 4 marmitas então não tem brecha para errar Essas 200mg de master tu mandava tipo segunda e quinta? sentia uma queda dele no organismo ou era só sucesso? minha maior duvida nesse topico era justamente essa se duas aplicações seriam o suficiente para deixar droga circulante ou se deveria aplicar 50mg todo dia (tenho zero problema com aplicação pois sou diabetico e ja faço aplicação desde os 14 anos)

Primeiro ciclo ajustado com Cipionato de Testosterona 200 mg/mL da Alpha Laboratories (ALP). Dose semanal: 250 mg, dividida em duas injeções de 125 mg por semana (segunda e quinta-feira). Esta dosagem é mais segura para indivíduos com maior percentual de gordura corporal (28%) e usuários iniciantes. Suplementação durante o ciclo - Vitamina D3: 2000 a 5000 UI por dia - Tome com uma refeição que contenha gordura (como almoço ou jantar) - Ajuda a melhorar a força, o suporte hormonal e a imunidade Terapia Pós-Ciclo (PCT) Início: (14 dias após a última injeção) - Tamoxifeno 40 mg/dia durante 14 dias - Então 20 mg/dia por mais 14 dias - Estima de término: 11/10/2025 O anastrozol pode não ser necessário nesta dose. Use apenas se aparecerem sinais de alto estrogênio (Como sensibilidade ao mamilo, inchaço ou oscilações emocionais). Se necessário: 0,5 mg a cada dois dias, começando com uma dose e reavaliando

Certo, aí eu descansaria sexta, sábado e domingo?

Pra elucidar, não sei bem qual sua duvida dentro dessa possibilidade de ciclo, mas eu sequei bem com a dieta alinhada e combinando stano com masteron. Foi primeira vez que vi meu peito dividido e com fibras ( tenho bastante gordura nessa região, costuma demorar de sair ). Nessa situação estava fazendo cardio em jejum acho que de 40min todos os dias com 5 ou era 10mg de ioimbina em jejum, ciclo de carbo com 1800 kcal dieta baixa (dia descanso), 2500 dieta alta ( dia de treino). 40mg stano pré treino + 2 aplicações segunda e quinta de 125 enan test com 100 mast em cada aplicação na semana. Não sei exatamente meu bf, mas eu vim de um bulk sujo e cheio de gordura, então eu fiquei algo entre 10% provavelmente. sai de 79kg para 73 kg.

kkkkkkkkk fugindo do desafio? 5kg a mais que a altura e -18% de bf kkkkkkkkkkkkkk acho que temos um fujão ta pesando quanto nhonho?

Ainda não mandei hemogenin, to querendo usar no prox ciclo, não vou usar nesse pq ja fiz compra grande de hormônios e ai fiquei sem grana quando decidi que queria usar, além de que também vou entrar em cruise daqui 1 ou 2 meses, agora o foco ta na testo, masteron e stano ou oxan pra finalizar cutting. Mas eu usei essa faixa de testo com dose de 200 masteron sim. Meu ultimo ciclo de cutt foi com 250 testo + 200 mast + 40 stano pré treino. Também ja fiz com 500 testo + 200 mast.

N adianta descontar sua frustração em mim champz, tua dieta é pobre em nutrientes (poucas frutas, legumes, verduras, probióticos) deve nem suplementar direito e não me refiro a whey e creatina… Devia gastar menos com bomba e mais com comida, desse jeito vai ficar que nem um Choquito. Isso que nem sei seu treino, deve tá tudo errado também, baixa intensidade, sem descanso na semana… tá usando droga atoa. Sobre Masteron, 350-400 é um valor mínimo ok.