- [20 Weeks~Terminado] Motd - Time To Grow!
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- Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)
- Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)
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Gordura Ou Flacidez?
ta gordin cara
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Virei Marombeira E Perdi 20Kg. Kkkkkkkk
e eu ganhei 20
- 2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home
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- Bulk
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Uso Abusivo De Anabolizantes Levou Um Amigo Hj
isso foi afobação
- Treino Pernas
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Gasto Calorico
a merda da minha academia é aquelas esteira velha . tomar no cuuu tambem cairia como uma luva pra miiim velho..
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Gasto Calorico
gente to em bulking mas gosto de dar uma corridinha.... quantas calorias devo gastar mais ou menos em uma corrida basica de 20 minutos? só pra manter um bom pique. pra eu repor comendo
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Duvida Sobre Peso
vlw's ae pessoal.. ranzo nao tenho nenhum problema nas pernas não é que eu nao gosto de treinar perna msm
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Duvida Sobre Peso
Quando eu comecei a treinar eu era magro d+ com um tempo de treino ganhei peso e quase nao ganhei tanta gordura tambem ...... to me sentindo bem com meu corpo hoje tenho 178 e 70 kilos só que esse peso pra minha altura é leve né? porque eu sou leve???? será que é porq eu nao treino perna!?! se eu treinasse perna eu seria + pesado? se bem que peso nem importa.... vlw
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Discussão: Perder Gordura Localizada!
também acho que voce ganhou bastante gordura reduz um pouco os carbos cara!!!! abraço
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Quem Para De Treinar Engorda?
concordo