Dificuldade Para Ganhar Peitoral

[FrangoGainer 568]

95-99% dos frequentadores de academia tem uma genética bem parecida... rsrs

isso é verdade talvez a genetica de ganhar e não ganhar peso seja parecida, mas cada um tem um musculo mais forte que a media e um musculo mais fraco que a media isso em 95-99% dos frequentadores da academia

[Victal 29]

isso é verdade talvez a genetica de ganhar e não ganhar peso seja parecida, mas cada um tem um musculo mais forte que a media e um musculo mais fraco que a media isso em 95-99% dos frequentadores da academia

Na verdade, eu fui irônico... Eu quis dizer que a maioria faz um treino bem parecido (esses treinos malucos que a maioria de nós conhece) e não alcança resultados satisfatórios; logo, se a maioria faz um treino bem parecido e a maioria não tem resultados satisfatórios, por que seguir o que a maioria faz?

[FrangoGainer 568]

faz sentido

[Carlos Souza 19]

O problema nao é a quantidade de exercícios, mas sim meter um isolador em alguém que não tem massa muscular formada ainda. Como diz o Iceman, nao adianta querer rebocar uma parede que nem foi construída ainda. Isoladores nao tem muito resultado em quem tem só a carcaça. Alto número de repetições e isoladores para um natural nao COSTUMA mostrar resultados.

Tenta seguir um treinamento focado nos básicos e progressão de carga e presta bem atenção na sua dieta, porque voce também deve está com problemas nessa área.

Abç

[Victal 29]

O problema nao é a quantidade de exercícios, mas sim meter um isolador em alguém que não tem massa muscular formada ainda. Como diz o Iceman, nao adianta querer rebocar uma parede que nem foi construída ainda. Isoladores nao tem muito resultado em quem tem só a carcaça. Alto número de repetições e isoladores para um natural nao COSTUMA mostrar resultados.

Tenta seguir um treinamento focado nos básicos e progressão de carga e presta bem atenção na sua dieta, porque voce também deve está com problemas nessa área.

Abç

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