xxjuniorp 1 Postado Outubro 17, 2012 às 20:52 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 20:52 Olá pessoal, beleza? Tenho um tempinho na academia já, 3meses, quase quatro, porém ainda estou na "massa magra", um amigo meu me recomendou o Massa 3200 Anticatabolic da probiótica, e eu acabei de comprar. "Massa 3200 Anticatabolic é indicado para atletas e praticantes de musculação. Ele é utilizado para ajudar no processo para aumentar o peso e ganhar mais massa muscular. Massa 3200 Anticatabolic é um suplemento alimentar altamente energético, que fornece ao organismo um suporte calórico , em função dos desgastes ocorridos nos treinos". Só estou com dúvidas no ?como usar?, a recomendação é esta: Porção: Misture no liquidificador 5 medidas rasas, equivalente a 129g, com 1 copo de 250ml de leite integral. Consuma 5 porções ao longo do dia para atingir as 3200 calorias. Medidor no interior da embalagem. porém meu amigo me falou que se eu tomasse estas 5 porções eu morreria de caganeira, kkkk. queria que vocês me dessem uma ajudinha no modo de usa-lo. Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dorsalina 56 Postado Outubro 17, 2012 às 20:59 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 20:59 Cara, essa indicação é para atingir as 3200 calorias somente com o hipercalórico. e tenho certeza que você não quer isso! fácil, encaixa nos seus macros e tá tudo certo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xxjuniorp 1 Postado Outubro 17, 2012 às 21:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 21:16 eu tenho 1,82 e somente 61kg, estou muito magro. Eu nunca tomei nada do tipo, to pedindo socorro a vocês aqui pq eu não to entendendo nada de como usar esse troço. só não quero usar errado pra prejudicar minha saúde Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dorsalina 56 Postado Outubro 18, 2012 às 12:43 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 12:43 Primeiro passo e mais importante = Montar dieta = Depois que ler esse tópico e montar sua dieta, aposto que grande parte das suas dúvidas serão sanadas e, consequentemente conseguirá bons resultados. Bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno-rabelo 1 Postado Outubro 19, 2012 às 23:44 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 23:44 Ae fera , tomei o massa 3200 esse mês .. tomei segundo meu instrutor: 2 medidores e meio logo após o almoço e mais 2 medidores e meio após o treino (malho a noite). No total são 5 medidores por dia , cada vez com 125ml de água Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JASA 0 Postado Outubro 24, 2012 às 02:52 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 02:52 (editado) É bom pra ganha peso, mas como possui uma quantidade bem considerável de carboidratos aumenta a quantidade de gordura também. Use de acordo com o seu gasto diário repondo o necessário. E não se esqueça de uma boa alimentação Editado Outubro 24, 2012 às 02:53 por JASA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Privada 1 Postado Outubro 24, 2012 às 02:56 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 02:56 Olá pessoal, beleza? Tenho um tempinho na academia já, 3meses, quase quatro, porém ainda estou na "massa magra", um amigo meu me recomendou o Massa 3200 Anticatabolic da probiótica, e eu acabei de comprar. está na massa magra? que isso cara? eusaiheasuihseauiehasuiheaui depende da sua dieta, vê quanto ta faltando de caloria pra você ( se tiver ) e completa a quantidade com o hipercalórico, simples. JASA reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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