Kardon 0 Postado Janeiro 15, 2013 às 14:10 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 14:10 Fala ae meu velho... estou vivo som! rsrsrs estou tendo ótimos resultados! Enfim, meu oxy está acabando essa semana. Massa brother, depois coloca umas fotos p/ ver como esta. Eu dei uma relaxada esse fim de ano, mas ontem ja retomei as atividades de novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Clark Steel 1 Postado Janeiro 15, 2013 às 14:30 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 14:30 Massa brother, depois coloca umas fotos p/ ver como esta. Eu dei uma relaxada esse fim de ano, mas ontem ja retomei as atividades de novo. Vou tentar colocar as fotos agora! Não estou conseguindo postar as fotos.... Sabe como fazer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kardon 0 Postado Janeiro 15, 2013 às 14:34 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 14:34 Vou tentar colocar as fotos agora! Não estou conseguindo postar as fotos.... Sabe como fazer? Vixe, nao sei! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Clark Steel 1 Postado Janeiro 15, 2013 às 16:08 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 16:08 Fala Galera... Acho que agora consegui colocar as fotos!!!! http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/1422-87-kg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kardon 0 Postado Janeiro 15, 2013 às 16:33 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 16:33 Fala Galera... Acho que agora consegui colocar as fotos!!!! http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/1422-87-kg/ Nossa brother, perdeu muito hein. Parabens pela força e dedicação. Vou tomar como exemplo p/ mim. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
madgonzo 4 Postado Janeiro 15, 2013 às 17:08 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 17:08 Nó, que isso cara, evolução mto boa, parabéns!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Clark Steel 1 Postado Janeiro 15, 2013 às 18:01 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 18:01 Pois é irmão.... Muita dedicação, dieta e treino e principalmente acreditando em mim! É ter força de vontade e ir em busca dos seus objetivos. Ainda não estou do jeito que quero, tenho q perder ainda uns 8 a 10 kg de gordura e fazer um trabalho de ganho de massa. Tenho campeonato e tenho que está no máximo 67 kg. O meu oxy está terminando agora essa semana, ainda não sei o que irei tomar após o seu término. o Total de perda de 2011 pra cá foi um total de 22 kg, pois estava com 87 e atualmente estou com 70, porém, tive um ganho de 5 kg de massa magra. 87-70=17, 17+5=22. rsrsrsrs http://www.hipertrof...age/1422-87-kg/ Ainda estou com vestigios de gordura na parte inferior da barriga (maldita porchete), nas laterais e nas costas. Estou pensando em um bom termogênico, alguém pode indicar um bom? Obs. Sai do manequi 44 e hj estou vestindo 38... vou gastar uma grana renovando o guarda roupa!!! rsrsrsr Abraço a todos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Clark Steel 1 Postado Janeiro 16, 2013 às 10:15 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 10:15 Salve galera!!!!! e ai, como estão os treinos???? Confesso que ando meio preguiçoso no inicio de 2013... rsrsrsr mas irei procurar melhorar, pois tenho meus objetivos, não sou muito fã desse blá, bla, blá eu tenho meu limite!!!!!! Limites são para ser quebrados, Problemas nada mais é que desafio, Objetivos são para serem alcançados! Ainda não estou na minha melhor forma, mais irei em busca dela, se eu consegui chegar a essa mudança, todos aqui tem total condição. O Importante é acreditar em si mesmo, superar seus limetes e alcançar com determinação todos os objetivos. Mantenha o Foco!!! Seja vitoriosos!!! Irei começar uma nova suplementação no inicio de fevereiro, alguns estão me indicando os termogênicos Darky Cyde 5 Rouds ou Lipo Cut x Hardcore - Arnold Nutrition. Alguém sabe qual o melhor??? Irei começar a tomar no fim do meu Oxyelite pró. Irei comprar o Carnivor para pós treino, Uma boa Creatina e um BCAA top. Se tiverem alguma indicação ficarei grato!!!! Lembre-se.... No Pain No Gain!!!! Abraço a todos e rumo a melhora na saude e forma fisica! Quem quiser me add no Face,segue o link: https://www.facebook.com/silvio.quelli Sds; Silvio Quelli Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Clark Steel 1 Postado Janeiro 21, 2013 às 10:19 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2013 às 10:19 Salve galera.... E ai, todos rumo ao Carnaval 2013??? rsrsr Bom, estou me superando a cada dia, e essa semana termina o meu Oxyelite pró, bom meu desenvolvimento foi excelente!!! indico a todos, mas, sempre aliado a uma boa dieta e muitos, mas muitos treinos!!! Foram nada mais que 22 kg de perda de gordura. Amanhã vou testar o Lipo Cut X Black Hardcore, ganhei duas cápsulas para experimentar, e pelo que eu li, hpje é considerado um dos melhores termogenicos da atualidade!!! Só o Precinho que é um pouco salgado! Ainda tenho algumas gordurinhas a serem queimadas, acredito que até o meiado do ano devo está do jeito que desejo. Hoje terei a minha avaliação, conforme for, manhã posto aqui. Como amanhã tenho treinos mais pesasdos, Spinner (30 minutos), Muay-Thay (1 Hora) e Jiu-Juitsu (2 horas), estarei exeprimentado esse novo termogenico e postarei aqui como será a minha experiencia com ele. Saudações a todos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Teca 0 Postado Janeiro 23, 2013 às 12:05 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 12:05 Salve galera.... e ai, como estão os preparativos para o verão 2013... rsrsrs Bom galera, dei uma sumida devido ao alto fluxo aqui no trabalho, e sinceramente, aqui no RJ com o calor girando em torno de 45º está complicado continuar com os exercícios fisicomo como estava, principalmente o jiu-jitsu. O desgaste está mosntruso. Bom, fui me pesar e para a minha surpresa, estacionei nos 72Kg, mas estou com uma ganho de massa e o abdomem bem menos, ainda não está riscando, pois mostra alguma presença de gorduras nas costas, culotes e uma porchetezinha que está me deixando PU..... Bom a primeira impressão é que o rosto afinou bastante e tive uma diminuição de 10 cm. de barriga. Essa semana vou me esforçar dobrado, para chegar no Natal e Ano novo pelo menos sem essa porchete. Salve Galera! Abraços! Bom dia Clark! Parabéns pelos seus resultados! Certamente alcançará seu objetivo final! Gostaria de saber se seu conhecido que manipula a anfepramona já recebeu a matéria-prima que estava faltando. Gostaria mto de comprar as cápsulas, por favor. Obrigada! Abç. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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