Dieta Bulk - Avaliem (Obj. Ganho De Massa)

[Visitante usuario_deletado123]

Só cuidado com o teu bf pra não subir muito com o excedente..

Sou ecto para meso.. na verdade tenho caracteristicas semelhantes.. um ao outro , pretendo entrar em um bulk sujo .. mas não sei se vale a pena

Mas ficou bacana tua dieta..

abraços

Eu não fazeria um bulking sujo:

http://www.hipertrofia.org/blog/2011/08/08/4-razoes-para-voce-nunca-fazer-um-bulking-sujo/

[dougsouza 0]

Eu não fazeria um bulking sujo:

http://www.hipertrof...m-bulking-sujo/

Realmente.. bulk limpo.. totalmente de acordo para a minha situação..

[kizard132 0]

No momento fiz minha TMB, deu 2409. Vou adicionar 500 só dai vai ficar 2909. Vai ser assim, com o tempo eu vou vendo se ta aumentando ou não. O que voces acham?

Editado Outubro 17, 2012 às 21:51 por kizard132

[kizard132 0]

Up?

[kizard132 0]

Eae galera, em 1 semana e 3 dias, ganhei 700 gramas? Oq acharam?

[Visitante usuario_deletado123]

Eae galera, em 1 semana e 3 dias, ganhei 700 gramas? Oq acharam?

Achei de boa.

Se quiser pode abaixar um pouco as calorias.

Abraços

[kizard132 0]

Achei de boa.

Se quiser pode abaixar um pouco as calorias.

Abraços

Provavelmente próxima semana eu vou ganhar um pouco menos, se eu ganhei menos eu vou manter. Já tinha baixado.