Whey/creatina Precisam Ser De Marca Boa?

[Mirin Brah 0]

Fala galera, já postei um tópico sobre a minha 1 suplementação, e já arrumei ela certinha, só que estou com uma dúvida quanto a marca dos suplementos...

Um amigo falou pra eu comprar CREATINA da UNIVERSAL e WHEY da PROBIOTICA.. só que eu não trabalho ainda (último ano de ensino médio), por isso não tenho grana de sobra, e outro amigo me falou sobre esse WHEY aqui que é barato. WHEY + CREATINA DESSA X-PHARMA sai a

R$ 132,00

E essa Creatina

Alguém já usou, o que acham? É confiável?

[amandarun 224]

Pra que vc vai usar whey? Pode comer qualquer outra proteína e vai sair muito mais barato

[RicardoNMelo 3]

Se tu não tem grana ainda, melhora tua dieta e deixa o Whey pra depois ué... nada que 100 g de frango(29g de prot) nao resolva.

Creatina é creatina...

[PaagrioO 4]

Em relação a creatina, uma que eu usei e gostei bastante foi a Creafort, da Vitafor. É creapure e sendo creapure, é tudo a mesma coisa. Um pote de 300g sai por 57 reais na netshoes.

Whey protein eu sinceramente não vejo necessidade. Compra peito de frango que sai bem mais em conta.

Editado Outubro 7, 2012 às 18:56 por PaagrioO

[Mirin Brah 0]

Valeu galera, vou focar mais na alimentação mesmo... com um HIPERCALÓRICO, e deixar pra comprar um WHEY bom.

Creatina vai ser essa mesmo, ou essa Creafort que o PaagrioO sugeriu, vou dar uma olhada.

Abraço, bons ganhos

[Popye 2]

Bom dia,

Eu acho que ta na moda não tomar suplemento nenhum. Pra mim se voçe tiver um dinheiro sobrando pode comprar sua Whey sim, não precisa ser a top, vai ajudar de qualquer forma. É bem prático também. A creatina vai te dar bons ganhos, eu já tomei até manipulada, saiu bem em conta. Mas nós sempre queremos comprar a marca, e no fim deve ser tudo a mesma coisa.

Mas voçe pode tomar o suplemento que quiser, se sua dieta não estiver boa não vai adiantar muito, então foca na dieta!

Bons ganhos!

[Mirin Brah 0]

^ Sim sim parceiro, dieta em primeiro lugar.. a alimentação é a CHAVE não é mesmo?

Também acho que se eu estou com dinheiro, é bom comprar... afinal sou magro e toda proteína será bem vinda, é o que vocês chamam aí de "BULKING", estou querendo engordar.

Abraço mano!

[RicardoNMelo 3]

Valeu galera, vou focar mais na alimentação mesmo... com um HIPERCALÓRICO, e deixar pra comprar um WHEY bom.

Creatina vai ser essa mesmo, ou essa Creafort que o PaagrioO sugeriu, vou dar uma olhada.

Abraço, bons ganhos

As vezes nem precisa de hipercalorico...

[PabloDeca 1]

o Whey vitafort é show cara, tomei 2 potes dele já, me apaixonei... gosto otimo e otimos resultados, 92% de proteina segundo a vitafort, não tem optimum que chegue perto!

[Likewrong 66]

Eu tomo a creatina que eu manipulo e acho ok, haha.