Relato Diário "oxyelite Pro"!

[abrantes04 0]

Medidas:

• Altura: 1,76 cm
  
• Peso: 95,6 kg
  
• Idade: 18 anos
  
• Pescoço: 44 cm
  
• Bíceps D: 41 cm
  
• Bíceps E:40 cm
  
• Tríceps D: 36 cm
  
• Tríceps E: 36 cm
  
• Antebraço D: 34 cm
  
• Antebraço E: 34 cm
  
• Ombros:127 cm
  
• Peito: 104 cm
  
• Cintura (altura do umbigo): 98 cm
  
• Coxa D: 63 cm
  
• Coxa E: 63 cm
  
• Panturrilha D:43 cm
  
• Panturrilha E:43 cm
  

Depressão bateu aqui, ontem no horário de almoço comi um pouco de arroz mas bem pouco mesmo, umas 100ml ou - de coca-cola e três pedaços grandes de frango assado, e quando deu de noite teve um churrasco aqui em casa ai comi bastante carne e tomei cerca de 400ml de cerveja... Não teve como resistir, mas pelo menos eu comi bem pouco carboidrato e foi só em um dia da semana, pra nunca mais eu espero!

Quanto ao "oxyelite pro", ele está me ajudando muito, pois não consigo sentir fome, e estou com muito gás, fora que foram 4cm de barriga destruídos nesses três dias, espero que continue assim, estou bebendo bastante aguá mesmo, 500ml a cada hora mais ou menos e urinando pouquíssimo! Amanhã compro a proteína, fora isso abraços!

[abrantes04 0]

Comprei ontem a abulmina 100%, a tabela nutricional dela diz o seguinte:

PORÇÃO DE 32G (4 COLHERES DE SOPA)

Valor energetico 117kcal

carboidratos 2g

proteinas 26g

sodio 396mg

Ela tem sabor natural, ou seja, ruim pra cara***, estou tomando ela depois do treino, mas não sei se é o certo, alguém sabe qual o melhor horário para tomar?

[Gabrielgap 2]

Qual o seu percentual de gordura?

Vai sumir com essa dieta. Na minha opinião as alterações na dietas tem de ser progressivas, aos poucos.

Se mandar uma radical de uma vez dificilmente vai permanecer no peso que você atingir.

E outra: a prioridade é se reeducar alimentarmente para sempre, e não ficar numa dieta temporária pra depois largar de mão!

Abraços !

[abrantes04 0]

Meu percentual de gordura está em 20,09%, hoje eu comecei a comer um pouco de carboidrato, meio pão de tarde e um pouco de arroz com carne, mais bem pouco mesmo rsrs! Vou comer a sopa só as 21:00, ela ta enjoativa!

[Shion Winchester 4]

Acompanhando o relato.

Estava pensando em comprar um Oxy também, mas iria usar somente fim de novembro, no final do meu cutting. Mas você acha que vale mesmo usar? Os resultados são bons?

[abrantes04 0]

Acompanhando o relato.

Estava pensando em comprar um Oxy também, mas iria usar somente fim de novembro, no final do meu cutting. Mas você acha que vale mesmo usar? Os resultados são bons?

Com certeza, o Oxy é ótimo estou tomando a 6 dias e minha barriga murchou de mais, mais é de mais mesmo rsrs... Vou dar um jeito de me pesar, os músculos inferiores do abdômen eu não sentia por causa da gordura, agora já ta dando pra sentir cada um, enfim pode comprar que vale a pena e você não vai se arrepender!

[Pascotini 0]

Acompanhando.

Onde vocês compraram o oxy? Podem me falar onde encontraram? to atrás dele em tudo que é lugar e não encontro, só em sites que não sei se são confiaveis. Abraço

[abrantes04 0]

Acompanhando.

Onde vocês compraram o oxy? Podem me falar onde encontraram? to atrás dele em tudo que é lugar e não encontro, só em sites que não sei se são confiaveis. Abraço

Eu encontrei em uma loja aqui em São Luis - MA, é mais difícil tu encontra sites que não são confiáveis do que confiaveis, olha se tem CNPJ, CERTIFICADOS ETC... tem muito site confiável por ai, pega o telefone da loja do site e liga etc... Editado Outubro 11, 2012 às 01:05 por abrantes04

[abrantes04 0]

Ontem eu me pesei e em 6 dias foram 5kg perdidos, de 95,6 para 90,5 e 5cm de barriga perdidos! E olha que eu não estou fazendo aeróbica porque chego muito tarde em casa e muito cansado!

[Visitante usuario_deletado123]

Ontem eu me pesei e em 6 dias foram 5kg perdidos, de 95,6 para 90,5 e 5cm de barriga perdidos! E olha que eu não estou fazendo aeróbica porque chego muito tarde em casa e muito cansado!

Boa parte disso foi MM e retenção. É muito peso pra tão pouco tempo