Suplemento Para Iniciante

[[email protected] 7]

antes de pesquisar cada um, monte uma dieta, vá lá na seção nutrição, nos topicos fixos, se ve que não consegue fazer uma boa dieta sem supls então manda pra dentro o que for ajudar

Editado Outubro 3, 2012 às 20:00 por [email protected]

[leonardo015 0]

beleza ! valeu galera !

[gabera 0]

se você é muito magro e tem dificuldades em ganhar peso, seria bom tomar um hipercalórico+whey+malto+creatina+albumina

seria uma suplementação completa em termos de iniciante

[tah_tah 4]

Uai se vc quer ganhar peso comece a pesquisar sobre montar uma dieta ai vc monta uma segue direitinho quando tiver uns 4 meses de treino começa a mandar uma albulmina proteina do ovo ai depois mais pra frente adiciona whey+malto +creatina no seu Pós Treino ou como quiser ! mais comece so na dieta mesmo ta muito cedo pra suplementar !

[ResilientRise 107]

se você é muito magro e tem dificuldades em ganhar peso, seria bom tomar um hipercalórico+whey+malto+creatina+albumina

seria uma suplementação completa em termos de iniciante

Nao faz sentido isso que tu falou. Hipercalorico já nao possuiria proteina e muito carbo? Entao pra que mais MALTO e Whey? Isso nao tem nada haver. Quer dizer entao que se eu tomar tudo isso e nao jantar vou crescer? Ou pular 2 refeicoes por que meu estomago vai tar embuxado de tanto malto do Hipercalorico (que é puro malto e pouca proteina)? E outra, MALTO no POS SOMENTE se tu tiver em deficit calorico de carboidratos durante o dia e quiser facilitar. Se tu tomar açucar mascavo, açucar normal, ou nescau ou comer batata, a qualquer hora depois do treino, mesmo passando mais de 3/4/5 horas, vai dar exatamente no mesmo que se tomar no pos. O mesmo vale pra whey.

Uai se vc quer ganhar peso comece a pesquisar sobre montar uma dieta ai vc monta uma segue direitinho quando tiver uns 4 meses de treino começa a mandar uma albulmina proteina do ovo ai depois mais pra frente adiciona whey+malto +creatina no seu Pós Treino ou como quiser ! mais comece so na dieta mesmo ta muito cedo pra suplementar !

Outra. MAS mais pq ele teria que tomar o malto no pos? Pode explicar? Novamente, malto no pós é mito. Pessoal fala isso porque acha que vao usar a proteina do whey como energia senao tiver malto junto, ou que o malto ajuda na sintese proteica, que ja é sabido que é um mito.

Editado Outubro 4, 2012 às 03:35 por FastApologies

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Nao faz sentido isso que tu falou. Hipercalorico já nao possuiria proteina e muito carbo? Entao pra que mais MALTO e Whey? Isso nao tem nada haver. Quer dizer entao que se eu tomar tudo isso e nao jantar vou crescer? Ou pular 2 refeicoes por que meu estomago vai tar embuxado de tanto malto do Hipercalorico (que é puro malto e pouca proteina)? E outra, MALTO no POS SOMENTE se tu tiver em deficit calorico de carboidratos durante o dia e quiser facilitar. Se tu tomar açucar mascavo, açucar normal, ou nescau ou comer batata, a qualquer hora depois do treino, mesmo passando mais de 3/4/5 horas, vai dar exatamente no mesmo que se tomar no pos. O mesmo vale pra whey.

Outra. MAS mais pq ele teria que tomar o malto no pos? Pode explicar? Novamente, malto no pós é mito. Pessoal fala isso porque acha que vao usar a proteina do whey como energia senao tiver malto junto, ou que o malto ajuda na sintese proteica, que ja é sabido que é um mito.

pra que isso, procurar discussão inútil, o autor do tópico já entendeu bem os conceitos, ou pelo menos recebeu informações para isso,

o usuário que você citou realmente falou besteira, porem não há pra que procurar tal conflito de conceitos pois nesse caso não se faz necessário

o topico com certeza se encerraria por alí e não havia pra que prolonga-lo

[ResilientRise 107]

pra que isso, procurar discussão inútil, o autor do tópico já entendeu bem os conceitos, ou pelo menos recebeu informações para isso,

o usuário que você citou realmente falou besteira, porem não há pra que procurar tal conflito de conceitos pois nesse caso não se faz necessário

o topico com certeza se encerraria por alí e não havia pra que prolonga-lo

O que temos que ter sempre em mente é que o julgamento imparcial das eventualidades possibilita uma melhor visão global das direções preferenciais no sentido do progresso. Todavia, o novo modelo estrutural aqui preconizado nos obriga à análise do investimento em reciclagem técnica. O incentivo ao avanço tecnológico, assim como a contínua expansão de nossa atividade acarreta um processo de reformulação e modernização do impacto na agilidade decisória.

Editado Outubro 5, 2012 às 00:56 por FastApologies

[tah_tah 4]

Nao faz sentido isso que tu falou. Hipercalorico já nao possuiria proteina e muito carbo? Entao pra que mais MALTO e Whey? Isso nao tem nada haver. Quer dizer entao que se eu tomar tudo isso e nao jantar vou crescer? Ou pular 2 refeicoes por que meu estomago vai tar embuxado de tanto malto do Hipercalorico (que é puro malto e pouca proteina)? E outra, MALTO no POS SOMENTE se tu tiver em deficit calorico de carboidratos durante o dia e quiser facilitar. Se tu tomar açucar mascavo, açucar normal, ou nescau ou comer batata, a qualquer hora depois do treino, mesmo passando mais de 3/4/5 horas, vai dar exatamente no mesmo que se tomar no pos. O mesmo vale pra whey.

Outra. MAS mais pq ele teria que tomar o malto no pos? Pode explicar? Novamente, malto no pós é mito. Pessoal fala isso porque acha que vao usar a proteina do whey como energia senao tiver malto junto, ou que o malto ajuda na sintese proteica, que ja é sabido que é um mito.

eu disse whey+malto +creatina no seu Pós Treino ou como quiser NAO DISSE QUE E OBRIGADO A ADICIONAR NO PÓS

SE É MITO OU NÃO NAO ME INTEREÇA ,EU TOMO ASSIM E NINGUEM TEM NADA HAVER COM ISSO, É EU QUE TO TOMANDO DA LICENÇA NEH PQP ! SE O DONO DO TOPICO QUISER TOMAR NO PÓS QUE TOME ,SE QUISER TOMAR NO PRÉ QUE TOME ,SE NAO QUISER TOMAR TAMBEM NAO TOME . É TUDO QUESTÃO DE OPNIÃO RESPEITE A MINHA QUE EU RESPEITO A SUA !

Editado Outubro 6, 2012 às 19:55 por tah_tah

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O que temos que ter sempre em mente é que o julgamento imparcial das eventualidades possibilita uma melhor visão global das direções preferenciais no sentido do progresso. Todavia, o novo modelo estrutural aqui preconizado nos obriga à análise do investimento em reciclagem técnica. O incentivo ao avanço tecnológico, assim como a contínua expansão de nossa atividade acarreta um processo de reformulação e modernização do impacto na agilidade decisória.

partindo do pré suposto que no exato momento em que determinados meios de comunicar-se podem gerar de tal forma um inalável de controvérsia em que nesse momento se faz desnecessária a impreguinação de fontes aljaveis podendo ainda converte-las em algo necessário no universo continuo, mas no fim chegasse a conclusão parcial de que é tudo a mesma coisa.

[ResilientRise 107]

eu disse whey+malto +creatina no seu Pós Treino ou como quiser NAO DISSE QUE E OBRIGADO A ADICIONAR NO PÓS

SE É MITO OU NÃO NAO ME INTEREÇA ,EU TOMO ASSIM E NINGUEM TEM NADA HAVER COM ISSO, É EU QUE TO TOMANDO DA LICENÇA NEH PQP ! SE O DONO DO TOPICO QUISER TOMAR NO PÓS QUE TOME ,SE QUISER TOMAR NO PRÉ QUE TOME ,SE NAO QUISER TOMAR TAMBEM NAO TOME . É TUDO QUESTÃO DE OPNIÃO RESPEITE A MINHA QUE EU RESPEITO A SUA !