Tibe 8 Postado Setembro 21, 2012 às 16:28 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 16:28 tente usar aquilo que eu falei sobre aduzir as escápulas, ajuda a focar mais no peito... vlw! faz muito sentido, eu treino as 17h, hoje mesmo eu testo essas tecnicas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Setembro 21, 2012 às 16:31 Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 16:31 tenta lá mesmo, e se for necessário, até abaixe a carga pra poder fazer com calma, certinho, aí com a tecnica melhorada, aí voce aumenta a carga normalmente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tibe 8 Postado Setembro 21, 2012 às 16:35 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 16:35 (editado) tenta lá mesmo, e se for necessário, até abaixe a carga pra poder fazer com calma, certinho, aí com a tecnica melhorada, aí voce aumenta a carga normalmente ok edit: tentei, mas nao vi muita diferença nao :/ voce sente o peito contrair durante o exercicio ? Editado Setembro 21, 2012 às 21:49 por Tibe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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