slash_web 4 Postado Setembro 21, 2012 às 02:58 Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 02:58 Olá , ultimamente voltei a musculação e durante o treino de pernas sinto tontura, dor de cabeça. Parece que o sangue vai todo para a cabeça e dá aquela pressão. Eu nunca tinha sentido isso , e é apenas quando treino perna. Tenho quase certeza que estou forçando o pescoço e a cabeça durante o treinamento. Ou estou com postura errada.. Alguem sabe como consertar/previnir isso? E como eu ver se estou forçando o pescoço? Os exercicios sao os basicos como: agachamento barra guiada, leg press, extensor, flexor.. obrigado e relevem a ignorancia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
betinhoschneider 12 Postado Setembro 21, 2012 às 03:18 Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 03:18 Eu ein, se fosse nauseas eu entenderia, porque o treino de perna exige tanto que eu ja ate vomitei na academia, mas dores na cabeça é novidade .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ScarpellyJr 1 Postado Setembro 21, 2012 às 03:23 Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 03:23 é assim mesmo cara isso acontece em exercicios pesados(agachamento,terra,etc) sempre quando faço muita força depois que termina a série da uma tontura foda.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabera 0 Postado Setembro 21, 2012 às 03:28 Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 03:28 podem ser varios fatores, como ir sem comer, algum problema mas sério e etc... enquanto a postura, tente se policiar, o agachamento pra mim, sempre me da dor de cabeça se eu não usar com o acolchoado, não force muito o pescoço no leg e etc, tente mante-lo "relaxado" no caso do leg 45º, mantenha o pescoço em um ângulo de 90º com a coluna. pesssa ajuda para algum instrutor na hora da execução, se realmente for postura, ele perceberá. as vezes, dependendo do seu esforço, pode ser normal também, como o amigo betinho citou... espero ter ajudado. abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Setembro 21, 2012 às 03:35 Compartilhar Postado Setembro 21, 2012 às 03:35 As causas mais comuns são: pressão arterial elevada, desidratação, sinusites, infecções de garganta e ouvido, alimentação inadequada e prender a respiração durante a execução do exercício! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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