s.clael 3 Postado Novembro 4, 2012 às 03:04 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2012 às 03:04 13mL , full body, AE 20 min, pouco suor e muita tremedeira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
s.clael 3 Postado Novembro 5, 2012 às 00:59 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2012 às 00:59 hoje 13mL, dia OFF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Novembro 6, 2012 às 15:31 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 15:31 (editado) perdeu legal, tá cada vez mais magro mas pra vc ficar como vc tá querendo, acho que tá faltando ter mais volume nos músculos... de repente um pouquinho de creatina vai inchar seus msuculos e dar o efeito que quiser mas se tomar demais vai ter retenção e inchar por inteiro aí não vai ficar legal... qto exatamente pra inchar musculo sem inchar o corpo não sei, talvez depnda tb da genetica Editado Novembro 6, 2012 às 15:31 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
s.clael 3 Postado Novembro 7, 2012 às 01:00 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2012 às 01:00 perdeu legal, tá cada vez mais magro mas pra vc ficar como vc tá querendo, acho que tá faltando ter mais volume nos músculos... de repente um pouquinho de creatina vai inchar seus msuculos e dar o efeito que quiser mas se tomar demais vai ter retenção e inchar por inteiro aí não vai ficar legal... qto exatamente pra inchar musculo sem inchar o corpo não sei, talvez depnda tb da genetica vlw parceiro, é quando eu voltar de caldas vou comprar creatina, tava lendo uns artigos, e o pessoal usa 0,3g por kilo corporal por dia, vamos ver o que acontece né ontem: malhei costas, trapézio e biceps, AE 20 min - muita tremedeira e pouco suor hoje: malhei peito, ombro e triceps, AE 30 min - pouco suor e pouca tremedeira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
s.clael 3 Postado Novembro 7, 2012 às 23:29 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2012 às 23:29 14mL - tremedeira +/- muito suor , treinei perna e AE 40 min. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabianzir 0 Postado Novembro 8, 2012 às 01:33 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 01:33 man, 6ml de clem não é muito n? mesmo tu aumentando gradativamente, eu acho que vai ficar punk para nas 4 e faz um intervalo menor em off. O que acha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
s.clael 3 Postado Novembro 8, 2012 às 23:06 Autor Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 23:06 Malhei costas, trapézio e bíceps, AE 45 min - muito Suor e pouca tremedeira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
s.clael 3 Postado Novembro 9, 2012 às 00:01 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 00:01 man, 6ml de clem não é muito n? mesmo tu aumentando gradativamente, eu acho que vai ficar punk para nas 4 e faz um intervalo menor em off. O que acha? né não, pelo menos pra mim, to na reta final já, caldas é quinta, vou descer pra lá na quarta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
s.clael 3 Postado Novembro 9, 2012 às 21:17 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 21:17 15mL - malhei peito, triceps e ombro, AE 10 min, pouco suor e pouca tremedeira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
s.clael 3 Postado Novembro 10, 2012 às 17:30 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2012 às 17:30 15mL - AE 40 min em jejum, pouco suor e pouca tremedeira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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