João Rodrigo 0 Postado Setembro 14, 2012 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 21:40 coisa seria os kara fica brincado ;( se eu for fazer com halteres tenho que tirar o supino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe08 22 Postado Setembro 14, 2012 às 21:44 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 21:44 Para de fazer rosca pélvica. Você faria supino com halteres. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Setembro 14, 2012 às 22:34 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 22:34 nao, continue com o supino normal porque um exercicio so pra peito e pouco mas priorise o de halter Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 14, 2012 às 22:40 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 22:40 Má técnica(colocando mais de um lado do que do outro, atividades diárias(bronheta é uma opção)... Como resolver:coloque menos carga para melhorar a técnica, use halteres para pegar o mesmo peso cada lado garantidamente... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thyagw 44 Postado Setembro 14, 2012 às 23:36 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 23:36 Desculpa, mas 2 meses não tem nem o que ser assimétrico aí. Começa a esquentar com essas coisas depois de 1 ano... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Setembro 14, 2012 às 23:46 Compartilhar Postado Setembro 14, 2012 às 23:46 ie nem notei xD ou voce tem a genetica do Jay ou e coisa da sua cabeça xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
14th 177 Postado Setembro 15, 2012 às 00:18 Compartilhar Postado Setembro 15, 2012 às 00:18 Coisa da cabeça. principalmente por você ser novato ainda.. Relaxa que o peito de todo mundo tende a ser maior do lado esquerdo, continua malhando com o tempo conserta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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