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Musculo Relaxado

Por João Hugo
Em Musculação em geral

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Postado

Fala galera, tenho essa duvida tem varios dias.

Quando eu vou pro treino de peito, se eu contrair ele, fica duro e bem forçado, depois que saio do treino, meu peito fica relaxado e não consigo forçar ele da mesma forma.

É normal isso ou tou tendo overtrainning????

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