Claus69 Postado Agosto 26, 2012 às 18:12 Postado Agosto 26, 2012 às 18:12 avaliem minha dieta! https://docs.google....jpI2KQkkbw/edit obg!
miguelliz Postado Agosto 26, 2012 às 18:14 Postado Agosto 26, 2012 às 18:14 Isso e cutting??com 3600kcal?
Claus69 Postado Agosto 26, 2012 às 18:16 Autor Postado Agosto 26, 2012 às 18:16 em relação ao meu bulk, de 4500 calorias ( q estou hoje com ele ) meu Cut esta bom ( começo amanha)
Eduuaardoo Postado Agosto 26, 2012 às 18:35 Postado Agosto 26, 2012 às 18:35 meu Deus, parece bulk, pra cutting voce tendo 100g de carboidrato é mais q o suficiente... cada uma que vejo
goFran Postado Agosto 26, 2012 às 20:03 Postado Agosto 26, 2012 às 20:03 meu Deus, parece bulk, pra cutting voce tendo 100g de carboidrato é mais q o suficiente... cada uma que vejo nao precisa ter só 100g de carbos, qr dizer q um cara com 60kg e outro com 120kg q faz cutt, os dois tem q usar 100g de carbos ? não maninho, nao deboche do que voce nao sabe, se ele estiver em déficit calorico, sim, ele vai perder peso, não importa a quant de carbos. Mano do topico, refaça poste seus dados pessoais, pra saber sua TBM, e assim avaliar melhor a dieta. abç
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