figone 0 Postado Agosto 23, 2012 às 18:30 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 18:30 (editado) Bom galera queria saber qual dos 3 profissionais eu deveria procurar pra emagrecer e definir.. Meu único objetivo no momento é esse, baixar o máximo possível o meu BF. (atualmente está alto, 23%) Faço academia já fazem uns 3 meses, e dieta a um pouco mais de tempo, tinha 109kg, hoje tenho 98kg com 1,82m, porém queria uma dieta certa com um acompanhamento do profissional.. EDIT: o meu BF de 23% foi medido em junho, provavelmente está mais baixo, mas a próxima avaliação é só em setembro então não sei exato o meu BF atual.. é só pra ter uma noção. Editado Agosto 23, 2012 às 18:35 por figone Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Agosto 23, 2012 às 18:36 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 18:36 Não precisa se voce montar uma dieta boa por si só... aqui no fórum voce vai achar muuuita informação boa... pesquise, leia e monte sua dieta. Se quiser ajuda também tem milhões de pessoas que entendem o suficiente disso, e algumas bem mais que a grande maioria das nutricionistas por aí. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Agosto 23, 2012 às 18:37 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 18:37 Não precisa se voce montar uma dieta boa por si só... aqui no fórum voce vai achar muuuita informação boa... pesquise, leia e monte sua dieta. Se quiser ajuda também tem milhões de pessoas que entendem o suficiente disso, e algumas bem mais que a grande maioria das nutricionistas por aí. [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius G 23 Postado Agosto 23, 2012 às 19:00 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 19:00 cara se vc tiver condições, e conhecer um bom nutricionista esportivo, eu te aconselho a se consultar com ele, vc vai ter um acompanhamento completo, com exames e etc. mas se não tiver, da pra montar uma dieta bacana, com bastante pesquisa Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
figone 0 Postado Agosto 24, 2012 às 00:13 Autor Compartilhar Postado Agosto 24, 2012 às 00:13 po blz galera, mas eu queria pela questão do acompanhamento e indicação de remedios ou suplementos.. sei que suplemento eh soh pesquisar e tudo mais, mas quero a opniao de um profissional. alguem sabe qual dos 3 é melhor? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Agosto 24, 2012 às 00:20 Compartilhar Postado Agosto 24, 2012 às 00:20 Nutricionista esportivo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sagatiba2009 0 Postado Agosto 27, 2012 às 00:06 Compartilhar Postado Agosto 27, 2012 às 00:06 Eu fiz um tópico pedindo a indicação de um nutricionista esportivo mas ninguém se deu nem ao trabalho de comentar =/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/92454-pedido-indicacao-nutricionista-esportivo/page__hl__indica%E7%E3o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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