Bom galera queria saber qual dos 3 profissionais eu deveria procurar pra emagrecer e definir..

Meu único objetivo no momento é esse, baixar o máximo possível o meu BF. (atualmente está alto, 23%)

Faço academia já fazem uns 3 meses, e dieta a um pouco mais de tempo, tinha 109kg, hoje tenho 98kg com 1,82m, porém queria uma dieta certa com um acompanhamento do profissional..

EDIT: o meu BF de 23% foi medido em junho, provavelmente está mais baixo, mas a próxima avaliação é só em setembro então não sei exato o meu BF atual.. é só pra ter uma noção.

Editado 23/08/2012 às 18:35 08/23, 2012 por figone

Não precisa se voce montar uma dieta boa por si só... aqui no fórum voce vai achar muuuita informação boa... pesquise, leia e monte sua dieta. Se quiser ajuda também tem milhões de pessoas que entendem o suficiente disso, e algumas bem mais que a grande maioria das nutricionistas por aí.

Não precisa se voce montar uma dieta boa por si só... aqui no fórum voce vai achar muuuita informação boa... pesquise, leia e monte sua dieta. Se quiser ajuda também tem milhões de pessoas que entendem o suficiente disso, e algumas bem mais que a grande maioria das nutricionistas por aí.

[2]

cara se vc tiver condições, e conhecer um bom nutricionista esportivo, eu te aconselho a se consultar com ele, vc vai ter um acompanhamento completo, com exames e etc.

mas se não tiver, da pra montar uma dieta bacana, com bastante pesquisa

Abraço!

po blz galera, mas eu queria pela questão do acompanhamento e indicação de remedios ou suplementos.. sei que suplemento eh soh pesquisar e tudo mais, mas quero a opniao de um profissional.

alguem sabe qual dos 3 é melhor?

Nutricionista esportivo

Eu fiz um tópico pedindo a indicação de um nutricionista esportivo mas ninguém se deu nem ao trabalho de comentar =/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92454-pedido-indicacao-nutricionista-esportivo/page__hl__indica%E7%E3o