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Queijo Minas Frescal

Por unix
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera to querendo adcionar o queijo minas frescal na minha dieta, so que porem eu compro ele na feira e ai ele na vem com a tabela nutricional.. o que eu faço para saber com precisão a informação nutricional dele?

Postado

Aí fica dificil.

Mas vc pode pegar de uma marca a tabela e tirar como base.

Por exemplo, o queijo minas da marca Carnielli tem a seguinte tabela:

Valor energético 56 kcal 2,8 % Pontos* 2 - Carboidratos 0 g 0 % Proteínas 7,2 g 9,6 % Gorduras totais 2,4 g 4,36 % Gorduras saturadas 1,6 g 7,27 % Fibra alimentar 0 g 0 % Sódio 80 mg

3,33 %

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