Matheus Farani 18 Postado Agosto 24, 2013 às 20:14 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 20:14 Cara, você tem que hipertrofiar os músculos do abd. Não adianta ter o bf baixo,e o abd fraco, ainda que resistente. O Lorenzo Becker, por exemplo, tem um shape fodástico, mas, quando questionado em um vídeo sobre o aspecto do seu abd, confessou não treiná-lo seriamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Black Ray 8 Postado Agosto 24, 2013 às 22:02 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 22:02 Claro que tem que fazer abdominal sempre. Depois em cutting é quando os vais começar a ver os resultados do treino que fizeste durante o bulking. É preciso ter massa primeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alexandre Valencio 2 Postado Agosto 24, 2013 às 22:09 Compartilhar Postado Agosto 24, 2013 às 22:09 Apesar de não aparecer seus músculos do abdômen na fase de bulkink é claro que você deve continuar fazendo exercícios abdominais para continuar fortalecendo e fazendo a hipertrofia do músculo, porém uma camada de gordura vai estar por cima, mas depois que você fazer o cutting vai ser mais fácil para "desenhar" o abdômen.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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