Abdominal em bulking é inutil, seria melhor num cutting? Pois bulking vc ganha gordura, e essa camada de gordura cobre o abdomen, já em cutting vc estara cortando e entao adiantaria treinar essa regiao.

Depende do que você chama de bulking!

Eu faço Bulking Sujo, e não faço abodmen não cara.... tbm queria saber se é bom ou inutil.

Acho que até Junho do ano que vem, faço meu 1° Cutt.

cara eu acho de qualquer forma, você vai fortalecendo o músculo, desenvolvendo-o mesmo que você não veja pois esta sobre a camada de gordura, quando for fazer o cutting os ganhos vão ser maiores!

e a mesma lógica que perguntar se treinar qualquer outro músculo em bulking adianta... treinando vc vai hipertrofiar o músculo, a única coisa é que ele não vai aparecer. o cutting simplesmente irá fazer com que eles apareçam... agora se eles não estiverem hipertrofiados, vc pode ter 1% de bf que não vai ter músculo nenhum pra mostrar

Não da pra mostrar o que vc não tem, SIMPLES!

meu deus amigo, isso é idéia de gente preguissosa.

usahsuahsu

brincadeira a parte, é como já foi dito:

Não da pra mostrar o que vc não tem, SIMPLES!

treine abs para que quando comece o cut, exista algo a mostrar..

bons abdominais..

usahsu

Mas eu no caso estou em bulking com 73kg, 1,73 de altura queria muito saber se só no sabado da pra mim fazer 3 séries de abdominal, mas um que pega todo ele.

meu deus amigo, isso é idéia de gente preguissosa.

usahsuahsu

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Cara, abdomen é um músculo(a vah?!?), treine ele mesmo estando em bulking, para quando ir para o cuttin você vai ver que o seu abdomen vai aparecer(se você fizer tudo certo).

cara eu acho de qualquer forma, você vai fortalecendo o músculo, desenvolvendo-o mesmo que você não veja pois esta sobre a camada de gordura, quando for fazer o cutting os ganhos vão ser maiores!

Eu concordo , e também por que não fazer ? vai fortalecer e também não vai prejudicar so vai ser algo a mais .

Cara, você tem que hipertrofiar os músculos do abd. Não adianta ter o bf baixo,e o abd fraco, ainda que resistente. O Lorenzo Becker, por exemplo, tem um shape fodástico, mas, quando questionado em um vídeo sobre o aspecto do seu abd, confessou não treiná-lo seriamente.

Claro que tem que fazer abdominal sempre. Depois em cutting é quando os vais começar a ver os resultados do treino que fizeste durante o bulking. É preciso ter massa primeiro

Apesar de não aparecer seus músculos do abdômen na fase de bulkink é claro que você deve continuar fazendo exercícios abdominais para continuar fortalecendo e fazendo a hipertrofia do músculo, porém uma camada de gordura vai estar por cima, mas depois que você fazer o cutting vai ser mais fácil para "desenhar" o abdômen..