Bom galera pode ate ser leiguisse minha, mas tenho uma duvida e ja pesquisei bastante e nao consigo achar uma resposta.. Daqui a alguns dias vou entrar em bulking.. Uma duvida, minha taxa é de 2810 cal.. Fiz uma dieta de 3300 e poucas calorias, nao lembro exatamente agr.. Mas enfim, junto com essa dieta eu poderia mandar um real gains?? Pelo que li o problema do hipercalorico sao que acumulam mt gordura pela baixa qualidade.. Nesse caso, o real gains, iria me ajudar a aumentar os resultados ou me faria acumular gordura do mesmo jeito ? Ou seria melhor eu so manter a dieta?

Eu se fosse você só usaria um hipercalórico somente se você nao consegui-se atingir as 3300 kcal diárias... Se você consegue atingir ela sem o uso do hipercalórico, somente com a dieta, nem precisa tomar...

Eu se fosse você só usaria um hipercalórico somente se você nao consegui-se atingir as 3300 kcal diárias... Se você consegue atingir ela sem o uso do hipercalórico, somente com a dieta, nem precisa tomar...

Eu se fosse você só usaria um hipercalórico somente se você nao consegui-se atingir as 3300 kcal diárias... Se você consegue atingir ela sem o uso do hipercalórico, somente com a dieta, nem precisa tomar...

Mas por exemplo.. O real gains tem 630 cal, se eu aliasse ele a dieta seriam 3900... O resultado nao seria maior nao?

Editado 15/08/2012 às 01:34 08/15, 2012 por Guilherme Cavalcanti (veja o histórico de edições)

Mas por exemplo.. O real gains tem 630 cal, se eu aliasse ele a dieta seriam 3900... O resultado nao seria maior nao?

Se você ultrapassar esse Hipercalórico muitas calorias, seu corpo não vai conseguir aproveitar todas elas e vai estocar em forma de gordura. Por isso aconselho não ultrapassar + de 600~700 kcal principalmente com Hipercalóricos que normalmente tem carboidratos de IG Alto e causa pico de insulina no sangue, o que faz converter o excesso em gordura.

Abraços!

se usar os hiper gringo ai que fode mesmo puro açucar, mistura de malto, dextrose e esses trem barato tudo, real gains eh bom. E como disseram ele eh bom pra quem n consegue atingir metas caloricas do dia. Ou ate pra retirar alguns alimentos e substitui-los pois eh mais rapido vc preparar.

Não compre, plante.. ou melhor, faça seu hipercalorico.. tem topico ensinado a fazer..

Não compre, plante.. ou melhor, faça seu hipercalorico.. tem topico ensinado a fazer..

vish.. apologia kkkk ... zuera kkkkkkk

vish.. apologia kkkk ... zuera kkkkkkk

hehehhe melhor abridor de apetite na fase bulk kkkk

Editado 15/08/2012 às 12:32 08/15, 2012 por georgebarreto (veja o histórico de edições)

Concordo com a galera... Se você já consegue um excedente apenas com a alimentação, não há a mínima necessidade de um hipercalórico; aliás, ele apenas prejudicaria sua dieta, pois haveria um excedente muito grande e um acúmulo de gordura muito maior. E comida de verdade é melhor que suplementos, cara! ;D