MMorato 0 Postado Agosto 11, 2012 às 19:28 Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 19:28 Sou novo nesse 'mundo' haha.. Tenho 15 anos, e to com o objetivo de só dar uma encorpada, ficar com um corpo legal, nada de bombar e marombar muito. Comecei nos treinos de muay thai e ele falou que ja posso tomar suplementos e essas coisas, resolvi ir procurar A mulher da loja me indicou e eu acabei comprando o NOXI2 como um pré treino e uma Whey Bar pós treino.. Ela também indicou um chamado ASSAULT MP, mas não comprei por não saber como é.. Queria saber se vale a pena comprar o ASSAULT e/ou se vocês tem outras dicas e sugestões pra me ajudar.. Abraço e valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edxr 3 Postado Agosto 11, 2012 às 20:15 Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 20:15 (editado) Ele quem? A tia da loja nunca é a pessoa mais adequada pra você consultar, é bem provavel que ela não tenha noção do que ta falando e também o foco dela é tirar a grana do seu bolso. Você já cometeu o erro de sair comprando suplemento sem pesquisar ou ao menos ter dieta pronta (ou tem?). Pré treino são suplementos bem secundários, ainda mais quando você é iniciante. Whey Bar? É aquela da probiótica? Péssimo CxB. Não serve pra pós treino. 1 unidade é muito pouco, 2~3 já é mais aceitável, mas sai muito mais caro do que Whey Protein normal e é inferior. Pesquise mais parceiro, ta jogando grana no lixo... Editado Agosto 11, 2012 às 20:15 por EduardoESR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MMorato 0 Postado Agosto 11, 2012 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 20:17 Ent Ele quem? A tia da loja nunca é a pessoa mais adequada pra você consultar, é bem provavel que ela não tenha noção do que ta falando e também o foco dela é tirar a grana do seu bolso. Você já cometeu o erro de sair comprando suplemento sem pesquisar ou ao menos ter dieta pronta (ou tem?). Pré treino são suplementos bem secundários, ainda mais quando você é iniciante. Whey Bar? É aquela da probiótica? Péssimo CxB. Não serve pra pós treino. 1 unidade é muito pouco, 2~3 já é mais aceitável, mas sai muito mais caro do que Whey Protein normal e é inferior. Pesquise mais parceiro, ta jogando grana no lixo... A mulher na verdade deu o whey bar pra experimentar, não comprei.. Você indica o que pra começo de treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edxr 3 Postado Agosto 11, 2012 às 20:37 Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 20:37 Se tiver como ir num nutricionista esportivo (esportivo ein, nutricionista normal é cilada) vai ser um bom começo, se não quiser gastar grana com isso, da pra tentar entender mais sobre dieta pesquisando no fórum, digo o mesmo para o treino, vá de personal trainer ou de uma pesquisada, instrutor de acad tende a passar coisa fulera. De suplemento eu iria só de Whey Protein, curto os da Growth e 100% Gold da Optimum, mas considero qualquer suplemento bem desprezível pra quem ta começando, principalmente se a dieta ta legal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marombaa 14 Postado Agosto 11, 2012 às 22:13 Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 22:13 pesquisaa é muito facil achar repostas para todas as suas perguntas no forum ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MMorato 0 Postado Agosto 11, 2012 às 23:22 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2012 às 23:22 Se tiver como ir num nutricionista esportivo (esportivo ein, nutricionista normal é cilada) vai ser um bom começo, se não quiser gastar grana com isso, da pra tentar entender mais sobre dieta pesquisando no fórum, digo o mesmo para o treino, vá de personal trainer ou de uma pesquisada, instrutor de acad tende a passar coisa fulera. De suplemento eu iria só de Whey Protein, curto os da Growth e 100% Gold da Optimum, mas considero qualquer suplemento bem desprezível pra quem ta começando, principalmente se a dieta ta legal. Então nada de ASSAULT? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CaioJulio 0 Postado Agosto 12, 2012 às 00:07 Compartilhar Postado Agosto 12, 2012 às 00:07 (editado) Cara Assault é pré-treino é bom pra dar um up nos treinos de quem malha a mais tempo ... tem como função mais energia , força , zerar a fadiga etc.. Você é iniciante ainda não tem precisão . Suplemento é um complemento vou dar um exemplo para que vou tomar um whey protein se minha dieta ja dar as minhas 2 a 3 g de proteínas por kg no dia ? Monte uma dieta aê vai ver o que está faltando para depois pensar em suplementos . Editado Agosto 12, 2012 às 00:09 por CaioJulio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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