Olá a todos.

Pela primeira vez irei tomar esse suplemento , o HMB.

Comprei justamente para testar se realmente ele irá dar resultados ou não, criei esse tópico para perguntar para os usuarios que tomam ou já tomaram esse suplemento , qual a forma mais adequada de tomar, qual a que deu mais resultado.

Pelo que eu pesquisei muitos dizem para tomar 3 g por dia, é isso mesmo ? Como vocês tomam esse suplemento ?

Fico no aguardo da ajuda de vocês.

Obrigado desde já.

na embalagem do produto nao diz como tomar?

É complicado seguir a risca , as orientações do fabricante. Muitas vezes eles indicam tomar mais do que o necessário visando o grande consumo e com isso aumentar as vendas do produto. E alguns produtos eles indicam um dose que não faz tanto efeito.

Por isso eu gostaria da opinião de usuarios que já tomaram ou tomam o HMB . Vocês tomam de que forma ? Quantas caps/dia ?

eu dei uma pesquisada aqui, parece que 3g é o ideal, é só voce ver quantas g tem em cada caps e tomar

0,038mg/kg

60kg=2,28

70kg=2,66

80kg=3,04

Sou novato e vi q o post era antigo depois de posta :/ como exclui?

Editado 15/03/2014 às 20:05 03/15, 2014 por MegaSistema (veja o histórico de edições)