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Whey + Hipercalorico Algum Problema?

Por Sturkidor
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Whey + hipercalorico pode causar algum problema? Se poder me ajudar me avisa ai pf...

Se marca for relevante :

Massa 3200 - probiotica

Whey golden - opitmum

Vlw

Postado

Não tem problema. Mas, é melhor ser usado em bulk pela alta quantidade de calorias.

Postado

tbm quero ganhar!

no momento estou me alimentando melhor...

minha dieta está mais ou menos assim:

café da manhã: 1 pão (quando não tem integral como o francês mesmo) com 2 fatias de ricota, requeijão light, oregano e tomate

lanche da manhã: 1 banana + 30g de whey + 40g de aveia + leite desnatado (faço tipo um mingau, mas gelado mesmo)

almoço: arroz, feijão, frango/carne vermelha/peixe (isso ja nao consigo fazer certinho, pois trago comida para o tabalho e tenho que trazer o que tiver)

lanche da tarde: o mesmo do lanche da manhã

pré-treino: 1 batata doce + 1 pão igual ao café da manhã

pós treino (jantar): 5 ovos (só a clara) + arroz + frango/carne/peixe

como o peixe não é sempre, pretendo substituir, comendo atum junto com a batata doce como li aqui no fórum

de suplemento no momento só to tomando whey e creatina após treino

pretendo tomar um hiper durante um tempo pois tenho muita dificuldade de ganhar massa...

o que acham?

Editado por carla.teixeira (veja o histórico de edições)

Postado

Não tem problema. Apenas cxb é ruim.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

cara não tem problema nenhum em relação a saude que é oque eu acredito que seja sua duvida,

só hidratar bastante, mas lembra que não é suplemento que vai te dar resultado, e sim sua dieta.

Postado

Cara massa magra voce nao vai conseguir facil pois o hipercalorico ja diz em si no seu nome, voce vai engorda .se for muito magro se preucupe em ingorda a sua massa corporal depois vai definindo usando uma whey isolada abrass

Cara massa magra voce nao vai conseguir facil pois o hipercalorico ja diz em si no seu nome, voce vai engorda .se for muito magro se preucupe em ingorda a sua massa corporal depois vai definindo usando uma whey isolada abrass

"A rua para o fracasso é pavimentada com desculpas."

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