Vejo sempre a galera tomando com água na ceia!

Mais com leite não iriamos injerir mais umas proteinas não?

sim iremos ingerir mais proteina mas tambem carbo,

eu tomo com leite e açucar (muito carbo, e de alto IG)

nao acho intragavel sem açucar e leite,

acho sem gosto, por isso que coloco leite desnatado e açucar

Vejo sempre a galera tomando com água na ceia!

Mais com leite não iriamos injerir mais umas proteinas não?

Eu prefiro com leite.

Sim, haverá um percentual um pouco maior de proteínas se tomado com leite.

sim iremos ingerir mais proteina mas tambem carbo,

eu tomo com leite e açucar (muito carbo, e de alto IG)

nao acho intragavel sem açucar e leite,

acho sem gosto, por isso que coloco leite desnatado e açucar

como assim mano, com açucar?

quer ganhar uma bela barriga em!

sim eu tomo com açucar, antes de dormir!!!!

é pq eu nao consigo tomar sem, fica sem gosto e a aparencia me faz desistir

ate ja tentei =/

mas to tomando faz 1 mes, como so ecto nao ganhei barriga nao

mas sei que isso nao ta certo, vo mudando aos poucos, diminuindo a quantidade de açucar pra ver se da

ate nao usar mais.

sei que é frescura esse negocio de ficar sem gosto masss, é a vida, tenh

sim eu tomo com açucar, antes de dormir!!!!

é pq eu nao consigo tomar sem, fica sem gosto e a aparencia me faz desistir

ate ja tentei =/

mas to tomando faz 1 mes, como so ecto nao ganhei barriga nao

mas sei que isso nao ta certo, vo mudando aos poucos, diminuindo a quantidade de açucar pra ver se da

ate nao usar mais.

sei que é frescura esse negocio de ficar sem gosto masss, é a vida, tenh

Entendo...

Algumas pessoas tem dificuldade em tomar albumina mesmo, comigo já é mais tranquilo, acho bom até.

Como tem muitos tópicos sobre isso no fórum, vou fechar este.