Guilherme Bricce 0 Postado Julho 30, 2012 às 19:45 Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 19:45 Galera peço desculpas, há milhares de topicos falando do malto, porém em nenhum deles consegui exclarrecer minha duvida... Dizem que o Malto é como açucar e etc... Estou tomando OxyElite+Whey+Bcaa, claramente estou em cutting, porém tomar o malto não me faria engordar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 30, 2012 às 19:57 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 19:57 Não. O que define se vai engordar ou emagrecer é o saldo calorico. O que define a qualidade do que você vai ganhar ou perder é a composição dos macros. P.S.: Malto é como açúcar sim e há carbos muito mais saborosos para incluir na dieta, imho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Bricce 0 Postado Julho 30, 2012 às 21:43 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 21:43 Resumindo n faz mal tomar o malto?? fiquei com medo por ele ter alto I.G... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Julho 30, 2012 às 21:57 Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 21:57 Resumindo n faz mal tomar o malto?? fiquei com medo por ele ter alto I.G... Não faz mal tomar malto. Em relação ao I.G. dos alimentos, não vão ser eles que vão fazer vc engordar ou emagrecer, e sim o superávit ou déficit calórico. Se vc come menos do que precisa emagrece, se come mais, engorda. Simples assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Bricce 0 Postado Julho 30, 2012 às 21:59 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 21:59 Beleza!!!!! Abusando da boa vontade, tomo ele no pós treino e dps tomo whey certo? e tomar Whey no pré e pós treino é disperdicio? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Julho 30, 2012 às 22:04 Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 22:04 Beleza!!!!! Abusando da boa vontade, tomo ele no pós treino e dps tomo whey certo? e tomar Whey no pré e pós treino é disperdicio? Sim, tome com whey com malto no pós-treino. Whey no pré vc pode usar se quiser(e se tiver como bancar $$$), pois é uma fonte de BCAA, mas não é preciso. Uma refeição com proteínas e carboidratos no pré já são suficientes. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Bricce 0 Postado Julho 30, 2012 às 22:17 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 22:17 é bancar Whey 2x por dia é tenso hahaha, vou ficar com pós mesmo e no pré alguma refeição... OBRIGADO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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