Galera peço desculpas, há milhares de topicos falando do malto, porém em nenhum deles consegui exclarrecer minha duvida...

Dizem que o Malto é como açucar e etc... Estou tomando OxyElite+Whey+Bcaa, claramente estou em cutting, porém tomar o malto não me faria engordar?

Não. O que define se vai engordar ou emagrecer é o saldo calorico. O que define a qualidade do que você vai ganhar ou perder é a composição dos macros.

P.S.: Malto é como açúcar sim e há carbos muito mais saborosos para incluir na dieta, imho.

Resumindo n faz mal tomar o malto?? fiquei com medo por ele ter alto I.G...

Resumindo n faz mal tomar o malto?? fiquei com medo por ele ter alto I.G...

Não faz mal tomar malto.

Em relação ao I.G. dos alimentos, não vão ser eles que vão fazer vc engordar ou emagrecer, e sim o superávit ou déficit calórico. Se vc come menos do que precisa emagrece, se come mais, engorda.

Simples assim.

Beleza!!!!!

Abusando da boa vontade, tomo ele no pós treino e dps tomo whey certo? e tomar Whey no pré e pós treino é disperdicio?

Beleza!!!!!

Abusando da boa vontade, tomo ele no pós treino e dps tomo whey certo? e tomar Whey no pré e pós treino é disperdicio?

Sim, tome com whey com malto no pós-treino.

Whey no pré vc pode usar se quiser(e se tiver como bancar $$$), pois é uma fonte de BCAA, mas não é preciso. Uma refeição com proteínas e carboidratos no pré já são suficientes.

Abraço

é bancar Whey 2x por dia é tenso hahaha, vou ficar com pós mesmo e no pré alguma refeição...

OBRIGADO!