Aej E Musculação

[Tonimm 0]

Bom criei esse tópico pra tirar uma dúvida..

Eu costumo treinar de manha porque a noite como todo mundo sabe é muito cheio mas agora entrei em cutting e vou fazer o AEJ tomando oxyelite pro mas n queria parar de malhar de manha, sera se ficaria ruim eu correr 30min por dia pelas 8:30 e malhar as 11 ? teria alguma desvantagem ? perderei muita massa magra ?

[Coffe 7]

Por que não faz aeróbico depois do treino? É quase a mesma coisa que AEJ

[Tonimm 0]

e o whey+malto ? tomo que hr ? se eu fizer depois do treino?

[Thiagaaoo 16]

Toma ao parar de se exercitar...

[Saintgraal 3456]

Bom criei esse tópico pra tirar uma dúvida..

Eu costumo treinar de manha porque a noite como todo mundo sabe é muito cheio mas agora entrei em cutting e vou fazer o AEJ tomando oxyelite pro mas n queria parar de malhar de manha, sera se ficaria ruim eu correr 30min por dia pelas 8:30 e malhar as 11 ? teria alguma desvantagem ? perderei muita massa magra ?

não tem problema.

apenas se alimente após a corrida, e após o treino com peso.

ajuste a dieta para perder gordura. que você vai perder gordura.

[zeppilianus 35]

To em cutting agora,eu faco Aej la pelas 10 da manha,e vou pra academia as 2 (sim,estou de ferias...) e cara,to tendo ótimos resultados...

Só nao fica com medo de mete carboidratos entre os treinos,pq vc vai precisar deles...