.VICTOR~ 27 Postado Julho 30, 2012 às 02:23 Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 02:23 (editado) Nome: Victor Campos Idade: 16 (fiz a um mês) Altura : 1,76 Peso: 73 BF: nao sei Tempo de treino: 6 meses Biotipo: Acho que meso... Braço Direito: 34CM o esquerdo / 34,5 o direito contraído As medidas de perna e peito eu não sei. Bf também não faço a minima idéia. Fotos: Costas: http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#0 http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#1 http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#2 Peito: http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#3 http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#4 Triceps: http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#5 Trapézio(sem forçar nada): http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#6 Pernas/Pantu: http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#7 http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#8 Biceps: http://imgur.com/OP0...Q,z2MLs,yAVAW#9 Objetivo: Hipertrofia Sei que a parte mais ridicula e menos desenvolvida em mim é o peito mas fazer o que, acho que vou mudar o treino de peito porque ta ficando é desproporcional já UEAUEAEAUEEA. Obrigado quem acompanhar =) Foi dois tópicos não sei porque, é bug do fórum, apaga um pra mim por favor Editado Julho 30, 2012 às 02:24 por .VICTOR~ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Artic 15 Postado Julho 30, 2012 às 02:29 Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 02:29 irei acompanhar aqui! acho que você tem 10~11% de BF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.VICTOR~ 27 Postado Julho 30, 2012 às 02:30 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 02:30 irei acompanhar aqui! acho que você tem 10~11% de BF Obrigado, abraço! =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Tavares 13 Postado Julho 30, 2012 às 04:23 Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 04:23 Acompanhando =D Posta seu treino, amigo. Se quiser dar uma olhada no meu diário é bem vindo. Abraços e bom treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gutts 0 Postado Julho 30, 2012 às 08:07 Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 08:07 Acompanhando, e a dieta como que ta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.VICTOR~ 27 Postado Julho 30, 2012 às 15:32 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 15:32 (editado) Acompanhando =D Posta seu treino, amigo. Se quiser dar uma olhada no meu diário é bem vindo. Abraços e bom treino. Ok, hoje mais tarde sem falta posto o treino, pq agr to meio sem tempo udsahahudsahdsaudsahu. Obrigado por acompanhar =)) Acompanhando, e a dieta como que ta? Dieta mesmo que eu sigo de comer todo dia a mesma coisa eu não tenho mas com certeza eu devo ingerir a quantia certa de proteinas ou até mais. Obrigado por acompanhar =) Editado Julho 30, 2012 às 15:32 por .VICTOR~ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Julho 30, 2012 às 15:39 Compartilhar Postado Julho 30, 2012 às 15:39 acompanhando , boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardosk88 0 Postado Outubro 1, 2012 às 18:02 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 18:02 acompanhando , bons treinos . NO PAIN NO GAIN !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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