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Diário - Victor Campos

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Postado

Nome: Victor Campos

Idade: 16 (fiz a um mês)

Altura : 1,76

Peso: 73

BF: nao sei :P

Tempo de treino: 6 meses

Biotipo: Acho que meso...

Braço Direito: 34CM o esquerdo / 34,5 o direito contraído

As medidas de perna e peito eu não sei. Bf também não faço a minima idéia.

Fotos:

Costas:

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#0

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#1

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Peito:

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#3

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Triceps:

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#5

Trapézio(sem forçar nada): https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#6

Pernas/Pantu: https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#7

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#8

Biceps: https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#9

Objetivo: Hipertrofia

Sei que a parte mais ridicula e menos desenvolvida em mim é o peito mas fazer o que, acho que vou mudar o treino de peito porque ta ficando é desproporcional já UEAUEAEAUEEA. Obrigado quem acompanhar =)

  • 9 meses depois...

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