Eai galera blz?

Eu tenho 15 anos e faço academia há 3 meses, tenho 1.73 de altura e peso 60 kilos. Há 3 semanas atras comecei a tomar whey + creatina + dextrose e albumina a noite. Ai hoje eu tava falando com meu tio que é medico e faz academia comigo e ele falou pra eu parar de tomar, que eu estava sobrecarregando demais os meus rins, que isso atrapalharia meu crescimento..porra fiquei bolado, mas ai tento explicar pra ele o que os caras falam aqui no forum e tal, e ele fala que nao se pode confiar na internet... O que vcs acham? devo parar com a academia? Valeu abç

acho que não sobrecarrega os rins e não afeta o aumento da sua estatura tomando apenas whey,creatina,dextrose e albumina

conversa fiada a dele

Desculpa, seu Tio esta doido, academia com acompanhamento de um profissional é a melhor coisa que você faz na sua vida...

Mas esta muito cedo para suplementos.... espera mais um pouco,

Editado 28/07/2012 às 04:55 07/28, 2012 por Wor (veja o histórico de edições)

O.O seu tio tá equivocado ... acho que tá cedo pra tomar suplys, mas dizer que vai sobrecarregar os rins e vai fazer parar de crescer é sacanagem. tipo, albumina é a clara do ovo, então tu vai sobrecarregar teu rim comendo ovo por aê? ou o whey , tu vai parar de crescer por tomar '' leite '' ? U.U

Creio que ele tenha dito isso devido a tua idade.

E essa fama da creatina sobrecarregar os rins não é tão exagerada(não tô dizendo que a idéia é correta, só não me parece tão absurda quanto dizem), já ouvi relatos de pessoas reclamando até de retenção depois do uso da mesma.

Tu não vai parar de crescer nem sobracarrega tanto assim o figado, mas tbm não vejo o porque de tu usar tantos suplementos, é só caprichar na dieta

vc tá numa idade boa de ganhar massa sem tomar nada....

coma bem, treine e descanse..... vc vai ver muito resultado, e vai poupar uma boa $$$..

quanto aos rins, se vc tomar mais ou menos 1,5L de agua a mais que o recomendado, não tem erro....

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