Suplementos E Insônia

[Lukas]

Eu queria saber se os suplementos como whey ou massas, podem causar insônia pois estou tendo dificuldades para dormir pois troco o dia pela noite porque trabalho de madrugada

[Hipertrofia.org]

Suplementos não é(a não ser que algum deles contenha efedrina ou cafeína, o que eu acho muito difícil), mas você tem que cuidar da dieta. Consumo de café preto, coca-cola, chá mate, e qualquer alimento que contenha cafeína.

[SRBIOTONICO]

nunca ouvi dizer de um suplemento que de insonia , deve ser outra coisa

[webstyle]

De vez enquando acontece de eu me empolgar na academia e chegar em casa pilhado... aí esse efeito psicológico me deixa totalmente sem sono, mas é isso aí que o Bronco disse...

[Forsaken]

eu tenhu efeito totalmente contrario do webstyle eu xego da academia morto e so kero dormir uhahua