Ajuda, Treinamento Pesado

[Enzopa]

Olá! bem, eu malho há cerca de 2 anos e esse ano em particular tenho malhado mais pesado. Há alguns meses tb estou treinando muay thai, e estava tudo dentro dos conformes, academia 5x na semana, muay thai de 3 a 4x. Porem, está chegando perto do campeonato e os treinos estao MUITO mais intensos, oq acontece é q estou ficando sem forças na academia. Tenho uma dieta balanceada de cerca de 3500 calorias por dia, durmo umas 8h diarias q creio ser o suficiente. Nao acredito q esteja entrando em overtraining. Acho q so to perto do meu limite kkkk Andei pesquisando e gostaria de saber a opiniao de vcs sobre tomar um pre treino, pra dar uma turbinada no animo, pq 1 energetico por dia sai muito caro... Se sim, qual seria o pre treino mais indicado pra quem nunca tomou antes? So pra constar, eu tomo suplementaçao ha algum tempo, mas coisas basicas como whey, creatina, malto, albumina e aminoacidos.

[LAD]

Cara basicamente vc tem 2 escolhas (vou sitar apenas suplementos importados):

Pré treinos concentrados:

Os famosos Jack3d, 1MR, Craze, Napalm, e outros ae que vc usó apenas uma doze de 5 a 10g e te deixa drogado :]

eles até fazem o seu papel da hora de dar um "gás" no treino, tira o sono e te deixa pilhadão, e na minha opinião é só isso tbm, não apoiam o teu desenvolvimento realmente.

E os Pré Treinos de blends mais completos, como:

No Explode, Nano Vapor, Shotgun, Assaut e o Super Charge que tbm tem se saído mto bem, são (na minha opinião) muito melhores, pois tem em sua formula alem dos estimulantes, substancias como aminoácidos, beta-alanina, citrulina-melato, creatina, alem de outras que vão dar um suporte maior as suas necessidades para o treino.

Eu por exemplo estou fazendo o uso do nano, não sinto aquele gás que o jack3d ou 1mr dão (segundo relatos), mas a força e desempenho estão aumentando bastante,

Espero ter ajudado,

Abraço

[Enzopa]

Cara basicamente vc tem 2 escolhas (vou sitar apenas suplementos importados):

Pré treinos concentrados:

Os famosos Jack3d, 1MR, Craze, Napalm, e outros ae que vc usó apenas uma doze de 5 a 10g e te deixa drogado :]

eles até fazem o seu papel da hora de dar um "gás" no treino, tira o sono e te deixa pilhadão, e na minha opinião é só isso tbm, não apoiam o teu desenvolvimento realmente.

E os Pré Treinos de blends mais completos, como:

No Explode, Nano Vapor, Shotgun, Assaut e o Super Charge que tbm tem se saído mto bem, são (na minha opinião) muito melhores, pois tem em sua formula alem dos estimulantes, substancias como aminoácidos, beta-alanina, citrulina-melato, creatina, alem de outras que vão dar um suporte maior as suas necessidades para o treino.

Eu por exemplo estou fazendo o uso do nano, não sinto aquele gás que o jack3d ou 1mr dão (segundo relatos), mas a força e desempenho estão aumentando bastante,

Espero ter ajudado,

Abraço

Valeu pela dica! Mesmo nao dando "aquele gas do jack3d", o nano e os demais já dao uma energizada na hora do treino ne?

Outra coisa, é necessario mesmo consultar um medico pra saber das minhas condiçoes antes de tomar um pre?

Com relaçao a estimulantes, eu tomo +- 1 litro de cafe puro (sem açucar ou adoçante) por dia e o maximo que acontece é conseguir ficar acordado ate tarde, mas nunca com problemas de insonia

Editado Julho 6, 2012 às 04:00 por Enzopa

[Anderson Horsczaruk]

Valeu pela dica! Mesmo nao dando "aquele gas do jack3d", o nano e os demais já dao uma energizada na hora do treino ne?

Outra coisa, é necessario mesmo consultar um medico pra saber das minhas condiçoes antes de tomar um pre?

Com relaçao a estimulantes, eu tomo +- 1 litro de cafe puro (sem açucar ou adoçante) por dia e o maximo que acontece é conseguir ficar acordado ate tarde, mas nunca com problemas de insonia

Cara, sempre é bom ter a opinião de um profissional, apesar de vários relátos sobre o uso destes PWs, inclusive aqui no Hipertrofia, ninguém sabe como o seu organismo vai se comportar.

Cada caso é um caso!

Vlew!...

[Brunobyof]

Eu to tomando um PW chamado TRAC Extreme NO da MHP, importado. Tem um combo com uma substância chamada biofolina, é um ótimo PW. Se o que te falta é gas, esse vai te turbuinar, não sei os outros pois esse foi o primeiro que tomei, e tá me dando tanto gás e pump que eu só sinto sono depois de umas 6 horas que tomei o bagulho. Tomo tipo 5 e meia ou 6 da tarde, antes do treino, e só pego no sono 1 e meia da manhã.... Mas se vc treina mais cedo não tem problema pois é só tomar antes. Mas tipo, tem que maneirar mesmo com isso pois se vc não estiver bem de saúde , principalmente tiver qualquer coisa no coração, pode ter um problema sério. Então melhor mesmo é ter os exames, inclusive o da esteira, o teste ergométrico em dia, assim vc garante que não vai ter surpresas e converse com seu médico.

O bagulho aumenta a sua temperatura , respiração, vascularização, batimentos etc...vc vica "na pegada"

[Enzopa]

Eu to tomando um PW chamado TRAC Extreme NO da MHP, importado. Tem um combo com uma substância chamada biofolina, é um ótimo PW. Se o que te falta é gas, esse vai te turbuinar, não sei os outros pois esse foi o primeiro que tomei, e tá me dando tanto gás e pump que eu só sinto sono depois de umas 6 horas que tomei o bagulho. Tomo tipo 5 e meia ou 6 da tarde, antes do treino, e só pego no sono 1 e meia da manhã.... Mas se vc treina mais cedo não tem problema pois é só tomar antes. Mas tipo, tem que maneirar mesmo com isso pois se vc não estiver bem de saúde , principalmente tiver qualquer coisa no coração, pode ter um problema sério. Então melhor mesmo é ter os exames, inclusive o da esteira, o teste ergométrico em dia, assim vc garante que não vai ter surpresas e converse com seu médico.

O bagulho aumenta a sua temperatura , respiração, vascularização, batimentos etc...vc vica "na pegada"

eu fiz exame de sangue em janeiro e o medico fez um exame simples de coraçao, tava tudo dentro dos conformes, mas acho q vo marcar outro antes de começar a tomar...

Alguem ai ja comprou do site www.jack3d-usp.com.br? O jack3d tá 99 reais lá, achei barato demais pra ser seguro

Editado Julho 6, 2012 às 16:16 por Enzopa