[Finalizado] Oxyelite + Foto + Dieta + Aej

[Strongest 6]

Será que fugir da dieta 1 dia não dá ruim não?

por exemplo, até a janta as 20:00 tava seguindo a risca...só que agora são 2:47 e to comendo trakinas com suco de goiaba

fui na casa de meu primo e lá não fiz a ceia

desde 20:00 sem comer nada a fome ta bem apertada

[Pred 133]

32º

sem colateral,5000metros em aej

Será que fugir da dieta 1 dia não dá ruim não?

por exemplo, até a janta as 20:00 tava seguindo a risca...só que agora são 2:47 e to comendo trakinas com suco de goiaba

fui na casa de meu primo e lá não fiz a ceia

desde 20:00 sem comer nada a fome ta bem apertada

i rlx

Editado Junho 28, 2012 às 15:07 por henriquess

[Pred 133]

33º

tudo normal sem colateral,amanha ultimo dia de oxy

=D

[Strongest 6]

boa, posta fotos para comparar os resultados

eu to na segunda semana, perdi 2kg na primeira de 75 para 73

me pesei hoje em jejum novamente parece que ganhei 0,6kg

73,6

não entendo , mas aparentemente estou mais seco

[Deko_ssa 2]

massa magra

melhor comparativo é espelho e fita metrica

balança é uma merda

[Pred 133]

ACABOU...

relato finalizado,jaja tiro fotos pra ver os resultados @.@

[raphael1747 0]

To esperando as fotos

[Pred 133]

algumas fotos de antes e depois,ficou meio ruin pq acabei de jantar

http://img824.images...finalizadop.jpg

Editado Julho 1, 2012 às 00:58 por henriquess

[Pred 133]

não to afim de pagar 30 reais pela avaliação fisica =p

consegui pegar umas medidas com um personal amigo meu que tava na academia hojé,como ele tava sem tempo pegou apenas cintura,abdome e as dobras do abd e Si

Peso: 67,8 ---> 65,0

DC-ABD: 15,8 ---> 12,2

DC-SI: 18,5 ---> 8,8

Cintura: 74 ---> 72

Abdome: 82 ---> 78

[frlps 7]

Parabens! Grandes avanços!

Agora tem q dar um bulkzinho ai pra nao ficar magro demais!

Parabens mesmo. Eu to na mesma, cai de 22% bf pra 12 e agora devo estar em 10.