Whey Protein ,creatina ,malto

[Inesperiente]

Entao vi no topico de qual melhor horario de tomar o Whey , seria depois do treino misturado com a creatina e o malto , fui compra o Whey o rapaz que me vendeu me falo que eu tinha que tomar o Whey Separado do Malto , tinha que tomar ele em uma hora eu tivesse com Fome , pra quebra o Gegun , ai fiquei na duvida , qual seria o melhor horario de se tomar e porque ???

[Natan]

poxa cara, c deve ta cansado de ver aki no forum que o melhor horario pra tomar whey eh:

- de manha (pra recuperar os estado de catabolismo)

- pós treino.

agora, esse historia de tomar whey separado do malto nunca ouvi falar.

[tanakera]

Entao vi no topico de qual melhor horario de tomar o Whey , seria depois do treino misturado com a creatina e o malto , fui compra o Whey o rapaz que me vendeu me falo que eu tinha que tomar o Whey Separado do Malto , tinha que tomar ele em uma hora eu tivesse com Fome , pra quebra o Gegun , ai fiquei na duvida , qual seria o melhor horario de se tomar e porque ???

puutz, vai tomah suplemento pra matar a fome agora eh?!

toma os 2 juntos no pós treino..

Porque?! pq eh nessa hra q vc mais precisa das proteinas de rapida absorção..e o malto junto pra nao deixar a proteina virar fonte de energia..

dah uma pesquisa ae antes de criar tópicos como esse..

vendedor nao sabe de nada!!

[Inesperiente]

Jaé vo tomar no Pos treino junto com a Creatina e o Malto

[JoeSpy]

Entao vi no topico de qual melhor horario de tomar o Whey , seria depois do treino misturado com a creatina e o malto , fui compra o Whey o rapaz que me vendeu me falo que eu tinha que tomar o Whey Separado do Malto , tinha que tomar ele em uma hora eu tivesse com Fome , pra quebra o Gegun , ai fiquei na duvida , qual seria o melhor horario de se tomar e porque ???

Não é a toa que o seu nome de usuário é ineXperiente... rsrsrs....

sacanagem, mas na boa, ignora o que o cara falou...

[rapadura]

se quiser confiar em VENDEDOR (o nome já diz tudo)

=]

abç