1 Ano De Treino, Suplementação Básica E Dieta Na Risca. (20 Anos)

[nelz 7]

[daniel_bcs 9]

Parabens mano.

Shape ta maneiro

[PuraGenetica 2]

isso ai brother. muito bom os ganhos pra 1 ano. o negocio agora é num parar. valeu

[bruno augusto 21]

Parabéns, para não!

[Visitante Mhank]

Tá bom o desenho do shape, bora crescer mais a carcaça.

Treino hard + dieta + suplementação top, com certeza sempre trará bons resultados.

Percebo que você tem o abdômen bem desenhado(não sei se você é daqueles magros que começou a treinar e fica encucado com isso, de ter abdômen definido sempre, de manter) é perca de tempo querer manter desenhadinho, não que é pra deixar de fazer abs também. Mas se quer ficar monstro vai ter que aumentar o BF, socar massa e depois só fazer um cutt maneiro e ver os resultados. Só comentando, por ver esses resultados de 1 ano, você continuando nessa motivação, vai tá maneiro com uns 2 anos.

Parabéns e continue assim bro!!!

[Stein 5955]

bom shape.

parabens.

[manel007 3417]

Agora é só mandar um bulk ... inferiores bem desenvolvidos

[MaikonSODMG 4]

Parabéééns..Evoluçãão fera' (y'

[~'Vitor F. 2]

mt bom, curti a evolução bf bem baixo néh,

[oni543nanog 24]

me parece q na foto de 7 meses eu vi eight packs ou é impressao minha?