Relato Preparação Juca Off Season, Getting Bigger!

[Sou marombeiro 0]

SEI... qual tipo de mel que tu usa? tem varios nee... Mi diz uma coisa tu pesa ou mede ? e com Quer ?

[jucaa 578]

SEI... qual tipo de mel que tu usa? tem varios nee... Mi diz uma coisa tu pesa ou mede ? e com Quer ?

mel de abelha né mano kkkk, uso scops de 50g

[JuninhoNops 0]

mel de abelha né mano kkkk, uso scops de 50g

kkkkkkk

[Visitante DESTROY3R]

Oloco bixo, olha quem eu venho encontrar aqui no fórum hahaha

Conheço uma galerinha ae que já estudou com vc, embora eu nao tinha tido contato pessoal contigo ainda. Se não me engano estudasse um tempo na barão não foi?

Muito interessante ver os conterrâneos representando

de resto bola pra frente que tá show de bola

[Sou marombeiro 0]

É claro que é mel de abelha ner ¬¬' o que eu refiro é o tipo, nome: mel de abelha italiana, mel silvestre, e entre outros !

existe mel que é bem clarinho outros que são escuros ! é isso cara !

E uma pergunta: O feijão tu não come ? porque ?

Editado Junho 28, 2012 às 11:38 por Sou marombeiro

[jucaa 578]

Oloco bixo, olha quem eu venho encontrar aqui no fórum hahaha

Conheço uma galerinha ae que já estudou com vc, embora eu nao tinha tido contato pessoal contigo ainda. Se não me engano estudasse um tempo na barão não foi?

Muito interessante ver os conterrâneos representando

de resto bola pra frente que tá show de bola

estudei sim man até a 7ª série hahaha, foi na academia da barão que eu levantei meus primeiros pesos *-*, bons tempos kkkkkk

abraços

É claro que é mel de abelha ner ¬¬' o que eu refiro é o tipo, nome: mel de abelha italiana, mel silvestre, e entre outros !

existe mel que é bem clarinho outros que são escuros ! é isso cara !

E uma pergunta: O feijão tu não come ? porque ?

ah ta saquei, po dai nem sei man, não é todo dia que como uso o que tem em casa, nunca parei pra olhar o tipo hahaha, feijão eu como mais no final de semana, dia de semana eu fico fora o dia inteiro faço todas minhas refeições no trabalho praticamente, ai fica complicado cozinhar feijão toda a noite pra trazer pro trabalho, ja é um empenho fazer mais de 1kg de arroz toda noite hahaha, mas eu gosto sim de feijão pacas e sempre quando consigo eu como abraço

[HenriqueLimp 5]

Juca, em cutting tu mandava o que de refeição no dia do lixo?

E tá devendo uns videozinhos em brother, animar isso aqui rsrs abç

[Matheus Guerra 2]

Meu sonho desde a preparação pro campeonato passado é ver o Juca treinando uahuah acompanhando sempre, abraço.

[jucaa 578]

Juca, em cutting tu mandava o que de refeição no dia do lixo?

E tá devendo uns videozinhos em brother, animar isso aqui rsrs abç

sushi manin, cara em relação a video ja cansei de falar mas repito haha, minha camera é péssima eu trabalho o dia inteiro, e treino praticamente todos os dias sozinho, como vou filmar um treino assim? kkkkk, to esperando ter uma evolução bacana antes nos treinos e no shape pra dai postar alguma foto e um video, postar a cada semana não vai ter nenhuma diferença significativa, mas vai ter galera calma deixa eu crescer mais um poquinho primeiro haha, que dai combino com algum brother pra treinar no mesmo horário e pedir alguma camera emprestada seilá xD

abraços

Editado Junho 28, 2012 às 21:17 por jucaa

[João Adolfo Castro 2]

Acompanhando Juca,você começou a treinar sério mesmo,com dieta,disciplina,restrições com que idade?abraço acompanhe o meu diário se possivel http://www.hipertrofia.org/forum/topic/84155-diario-jo-bulk-manutencao/page__st__40