gabriela 0 Postado Fevereiro 8, 2009 às 02:09 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 02:09 OLÁ, FAÇO MUSCULAÇÃO PARA HIPERTROFIA E AGORA VOU FAZER PILATES . VOU DIVIDIR 3X PARA MUSCULAÇÃO E 2 PARA O PILATES, MAS A MINHA DUVIDA É SE COM O PILATES VOU MALHAR OS MESMOS MUSCULOS NO DIA SEGUINTE POIS O PILATES TRABALHA COM AS MOLAS A FORÇA MUSCULAR.NÃO QUERO PERDER PESO SÓ QUERIA COMPLEMENTAR PARA FICAR MAIS DURINHA E SARADA,VALEU , BEIJOS. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Desen.Musc 3 Postado Fevereiro 16, 2009 às 17:05 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2009 às 17:05 bom Gabriela, com o piltates vc vai estar trabalhando com todo o seu corpo ...... isso vai te ajudar no seu alongamento e no fortalecimento dos seus músculos ....... eles vão ficar mais durinhos .... Abs!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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