nelsonalmeida 0 Postado Maio 7, 2012 às 00:43 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 00:43 Eu qeria sabe , se eu posso fazer drop set com todos os musculos todos os dias , ou tem que fazer so de vez enquanto pra da tempo pro musculo descansar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphael Silva 49 Postado Maio 7, 2012 às 00:50 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 00:50 Acho que vale a pena da uma pesquisada cara! Tem so uns 10 mil tópicos sobre drop-set no fórum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bune 7 Postado Maio 7, 2012 às 01:29 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 01:29 É uma boa descansar... todos os dias vai entrar em um belo overtraining. P.S>: tem muito tópico sobre over training Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nelsonalmeida 0 Postado Maio 7, 2012 às 01:45 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 01:45 Brigadão ai Bune Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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