Postado 7/05/2012 às 00:43 05/7, 2012 Eu qeria sabe , se eu posso fazer drop set com todos os musculos todos os dias , ou tem que fazer so de vez enquanto pra da tempo pro musculo descansar ?
Postado 7/05/2012 às 00:50 05/7, 2012 Acho que vale a pena da uma pesquisada cara! Tem so uns 10 mil tópicos sobre drop-set no fórum
Postado 7/05/2012 às 01:29 05/7, 2012 É uma boa descansar... todos os dias vai entrar em um belo overtraining. P.S>: tem muito tópico sobre over training
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