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Quer Crescer Me Ajudemmmmmm

Por TelmoJr
Em Lixeira

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Postado

boa genteeee

eh o seguinte eu treino musculassao tem mais de 1 mez e to querendo dicas pra crecer

me passem ai o que eu tenho que comer, o que eu uso de suplememto e o qual bomba que eu tomo

tenho 1,72 de autura 92 de pezo e faco 15 anos cemana que vem...... quero perder pezo tb hein, entao me pacem uma dieta direito.

eh isso rapasiada

felis treino pra todos noiz

Postado

Cara tem tópicos nas seções sobre alimentação e suplementos. Pesquise!

Quanto a ciclar, com 15 anos e 1 mes de treino prefiro nao comentar para nao ser anti-ético.

Tenho certeza que niguem aqui vai formular um ciclo para vc.

E ainda poem pressa por respostas :suicide_anim:

Nossa quanta palavra errada viu? Os imortais da academia de letras devem está se revirando nos túmulos agora...

Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto .

Arnold Schwarzenegeer

Postado
porra ja fais quaze meia ora e nada de resposta

caraio agilisa ai ne gente

Não dá para acreditar. Chega a ser cômico.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado

Cara que merda é essa ?

concerteza vai ser trancado haeuahiueaiuehuaieaui

Cara você ja estudou em alguma escola português ? pareçe que não

mais enfim...

pesquise.

Postado

Tu vai é pro freezer, pra larga mão de ser besta.

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