EvoThor 3 Postado Abril 20, 2012 às 23:24 Compartilhar Postado Abril 20, 2012 às 23:24 Esse artigo falando sobre agachamento no smith está realmente falando a verdade em quando se trata de lesões e etc ? http://www.hipertrofia.org/blog/2012/04/19/dica-rapida-fique-longe-do-agachamento-no-smith/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Abril 20, 2012 às 23:25 Compartilhar Postado Abril 20, 2012 às 23:25 Esse artigo falando sobre agachamento no smith está realmente falando a verdade em quando se trata de lesões e etc ? http://www.hipertrof...mento-no-smith/ Sim experiencia propria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EvoThor 3 Postado Abril 20, 2012 às 23:37 Autor Compartilhar Postado Abril 20, 2012 às 23:37 Sim experiencia propria. Estou pensando em parar de fazer o agachamento com smith e fazer com pesos livres. Matheus_ voce se, machucou qual parte do corpo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Abril 20, 2012 às 23:39 Compartilhar Postado Abril 20, 2012 às 23:39 Estou pensando em parar de fazer o agachamento com smith e fazer com pesos livres. Matheus_ voce se, machucou qual parte do corpo ? faça o livre Eu arrebentei meus 2 joelhos, tive que fazer fisioterapia, dor infernal um bom tempo até hoje ele manda lembranças Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Abril 20, 2012 às 23:58 Compartilhar Postado Abril 20, 2012 às 23:58 Sim é verdade. Faça livre, ou faça variações do livre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Abril 21, 2012 às 00:03 Compartilhar Postado Abril 21, 2012 às 00:03 Agachamento na BOLA O.o ???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lukkks 30 Postado Abril 21, 2012 às 00:15 Compartilhar Postado Abril 21, 2012 às 00:15 acho que ele ta falando desse aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Abril 21, 2012 às 00:21 Compartilhar Postado Abril 21, 2012 às 00:21 Ah tah... Achei que era em cima da bola igual vi uma foto um dia kkkkk Bem... pelo video não parece ser tão ruim não. Mas não vai trabalhar na mesma intensidade do livre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Italoo 2 Postado Abril 21, 2012 às 00:49 Compartilhar Postado Abril 21, 2012 às 00:49 Sempre qndo eu fazia agachamento no smith eu sentia dor em ambos joelhos quando comecei a fazer com barra livre consegui aumentar o peso e n sentia muito dor sentia muito pouca mas isso e pq ja machuquei o joelho, acho q com a barra livre e melhor pelo menos pra mim foi. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kyo22 100 Postado Abril 21, 2012 às 00:50 Compartilhar Postado Abril 21, 2012 às 00:50 Eu faço na bola segurando os halteres.. é bom? Não é bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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