Dúvidas ? Esse Artigo Esta Falando Realmente A Verdade?

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Postado 20/04/2012 às 23:24 04/20, 2012

Esse artigo falando sobre agachamento no smith está realmente falando a verdade em quando se trata de lesões e etc ?

https://www.hipertrofia.org/blog/2012/04/19/dica-rapida-fique-longe-do-agachamento-no-smith/

Postado 20/04/2012 às 23:25 04/20, 2012

Esse artigo falando sobre agachamento no smith está realmente falando a verdade em quando se trata de lesões e etc ?

https://www.hipertrof...mento-no-smith/

Sim

experiencia propria.

Postado 20/04/2012 às 23:37 04/20, 2012

Autor

Sim

experiencia propria.

Estou pensando em parar de fazer o agachamento com smith e fazer com pesos livres.

Matheus_ voce se, machucou qual parte do corpo ?

Postado 20/04/2012 às 23:39 04/20, 2012

Estou pensando em parar de fazer o agachamento com smith e fazer com pesos livres.

Matheus_ voce se, machucou qual parte do corpo ?

faça o livre

Eu arrebentei meus 2 joelhos, tive que fazer fisioterapia, dor infernal um bom tempo

até hoje ele manda lembranças

Postado 20/04/2012 às 23:58 04/20, 2012

Sim é verdade.

Faça livre, ou faça variações do livre

Postado 21/04/2012 às 00:03 04/21, 2012

Agachamento na BOLA O.o ????

Postado 21/04/2012 às 00:15 04/21, 2012

acho que ele ta falando desse aqui.

Postado 21/04/2012 às 00:21 04/21, 2012

Ah tah... Achei que era em cima da bola igual vi uma foto um dia kkkkk

Bem... pelo video não parece ser tão ruim não.

Mas não vai trabalhar na mesma intensidade do livre

Postado 21/04/2012 às 00:49 04/21, 2012

Sempre qndo eu fazia agachamento no smith eu sentia dor em ambos joelhos quando comecei a fazer com barra livre consegui aumentar o peso e n sentia muito dor sentia muito pouca mas isso e pq ja machuquei o joelho, acho q com a barra livre e melhor pelo menos pra mim foi.