Esse artigo falando sobre agachamento no smith está realmente falando a verdade em quando se trata de lesões e etc ?

https://www.hipertrofia.org/blog/2012/04/19/dica-rapida-fique-longe-do-agachamento-no-smith/

Esse artigo falando sobre agachamento no smith está realmente falando a verdade em quando se trata de lesões e etc ?

https://www.hipertrof...mento-no-smith/

Sim

experiencia propria.

Sim

experiencia propria.

Estou pensando em parar de fazer o agachamento com smith e fazer com pesos livres.

Matheus_ voce se, machucou qual parte do corpo ?

Estou pensando em parar de fazer o agachamento com smith e fazer com pesos livres.

Matheus_ voce se, machucou qual parte do corpo ?

faça o livre

Eu arrebentei meus 2 joelhos, tive que fazer fisioterapia, dor infernal um bom tempo

até hoje ele manda lembranças

Sim é verdade.

Faça livre, ou faça variações do livre

Agachamento na BOLA O.o ????

acho que ele ta falando desse aqui.

Ah tah... Achei que era em cima da bola igual vi uma foto um dia kkkkk

Bem... pelo video não parece ser tão ruim não.

Mas não vai trabalhar na mesma intensidade do livre

Sempre qndo eu fazia agachamento no smith eu sentia dor em ambos joelhos quando comecei a fazer com barra livre consegui aumentar o peso e n sentia muito dor sentia muito pouca mas isso e pq ja machuquei o joelho, acho q com a barra livre e melhor pelo menos pra mim foi.

Eu faço na bola segurando os halteres.. é bom?

Não é bom.

para com a frescura e vai pro livre de uma vez

para com a frescura e vai pro livre de uma vez