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Dúvidas ? Esse Artigo Esta Falando Realmente A Verdade?

Por EvoThor
Em Treinamento

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Postado

Esse artigo falando sobre agachamento no smith está realmente falando a verdade em quando se trata de lesões e etc ?

https://www.hipertrof...mento-no-smith/

Sim

experiencia propria.

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado
  • Autor

Sim

experiencia propria.

Estou pensando em parar de fazer o agachamento com smith e fazer com pesos livres.

Matheus_ voce se, machucou qual parte do corpo ?

Postado

Estou pensando em parar de fazer o agachamento com smith e fazer com pesos livres.

Matheus_ voce se, machucou qual parte do corpo ?

faça o livre

Eu arrebentei meus 2 joelhos, tive que fazer fisioterapia, dor infernal um bom tempo

até hoje ele manda lembranças

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

Sim é verdade.

Faça livre, ou faça variações do livre

Postado

Agachamento na BOLA O.o ????

Postado

Ah tah... Achei que era em cima da bola igual vi uma foto um dia kkkkk :P

Bem... pelo video não parece ser tão ruim não.

Mas não vai trabalhar na mesma intensidade do livre

Postado

Sempre qndo eu fazia agachamento no smith eu sentia dor em ambos joelhos quando comecei a fazer com barra livre consegui aumentar o peso e n sentia muito dor sentia muito pouca mas isso e pq ja machuquei o joelho, acho q com a barra livre e melhor pelo menos pra mim foi.

....

Postado

Eu faço na bola segurando os halteres.. é bom?

Não é bom.

Just remember: somewhere in China, a little girl is warming up with your max.

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